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Tacos mit Hackfleisch und Avocado

Tacos mit Hackfleisch und Avocado

Bohnen und Sriracha-Dip
4.5(749)
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Kalorien
1186 kcal
Protein
51.4g protein
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Senf
  • Soja
  • Sellerie

Schnell, schneller, Express! Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du innerhalb kürzester Zeit ein ausgewogenes und vor allem leckeres Gericht auf den Tisch!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Weizentortillas

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)

16 ml

Sriracha Sauce

200 g

saure Sahne, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

390 g

schwarze Bohnen

1 Stück

Avocado

1 Stück

Limette, gewachst

250 g

gemischte Hackfleischzubereitung

(Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

2 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

75 g

Pflücksalat

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)4961 kJ
Energie (kcal)1186 kcal
Fett68.5 g
davon gesättigte Fettsäuren31.6 g
Kohlenhydrate86.1 g
davon Zucker9.1 g
Ballaststoffe23.8 g
Eiweiß51.4 g
Salz5.2 g
Potassium458 mg
Calcium26.1 mg
Iron0.6 mg
Aufgrund unterschiedlicher regionaler Zulieferer für unsere Produkte kann es zu geringfügigen Abweichungen bei den Nährwertangaben kommen.
Große Schüssel
Sieb
Große Pfanne
Kleine Schale

Zubereitung

Dressing zubereiten
1

Tortillas auf Zimmertemperatur bringen.

Schwarze Bohnen im Sieb mit kaltem Wasser abspülen.

Limette in 6 [6 | 12] Spalten schneiden.

In einer großen Schüssel Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* verrühren.

 

Salat zubereiten
2

Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und in Streifen schneiden. 

Salat und Avocado zum Dressing in die Schüssel geben und vorsichtig vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

In einer großen Pfanne Tortillas von beiden Seiten kurz erhitzen, danach beiseite stellen.

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* in der Pfanne erhitzen. Hackfleisch für 3 – 4 Min. krümelig anbraten. Bohnen und „Hello Fiesta" zugeben, vermengen und weitere 1 – 2 Min. anbraten, bis das Fleisch durchgegart ist. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Dip verrühren
3

Währenddessen in einer kleinen Schüssel saure Sahne mit Sriracha (Achtung: scharf!) nach Belieben verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Tortillas mit Sriracha-Dip bestreichen und mit Avocado-Salat und Bohnen-Hackfleisch-Mischung belegen. Mit restlichem Sriracha-Dip toppen und mit restlichen Limettenspalten servieren.

Guten Appetit!

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