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Schweinemedaillons mit süßen Karotten

Schweinemedaillons mit süßen Karotten

dazu Zwiebelrahmsoße mit Apfel-Brandy-Chutney
4.5(350)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
708 kcal
Eiweiß
39g eiweiß
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sellerie
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Soja
  • Weizen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Schweinefilet

(Enthält: kann Spuren von Allergenen enthalten, Sellerie, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Senf, Soja, Weizen.)

6 Stück

Karotte

1 Stück

rote Zwiebel

10 g

Schnittlauch

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Rinderbrühe

400 g

Kartoffeln (Drillinge)

50 g

Apfel-Brandy-Chutney

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

550 g

Wasser

1 Teelöffel

Honig

Energie (kJ)2961 kJ
Energie (kcal)708 kcal
Fett26.5 g
davon gesättigte Fettsäuren18.4 g
Kohlenhydrate76.7 g
davon Zucker52.5 g
Eiweiß39 g
Salz2.1 g
Thermomix
Baking Paper
Große Pfanne
Große Schüssel

Zubereitung

Gemüse vorgaren
1

Kartoffeln vierteln und in den Gareinsatz geben.

Karotten nach Belieben schälen, quer halbieren und danach in ca. 1 cm Stifte schneiden.

Karottenstifte in den Varoma-Behälter geben. Dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben. Varoma verschließen.

500 g Wasser* in den Mixtopf geben. Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 13 Min./Varoma/Stufe 1 vorgaren.

Währenddessen mit der Zubereitung fortfahren.

Kleinigkeiten
2

Zwiebel abziehen und in feine Streifen schneiden.

Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

Schweinefilets halbieren, sodass 2 Medaillons pro Person entstehen und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Den Varoma-Einlegeboden mit Backpapier belegen. Dabei darauf achten, dass die seitlichen Garschlitze frei bleiben.

Dampfgaren
3

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* in einer großen Pfanne auf mittlerer Stufe erhitzen.

Fleisch von jeder Seite 1 Min. darin scharf anbraten und danach auf den Varoma-Einlegeboden legen.

Nach der Vorgarzeit Varoma abnehmen, vorsichtig öffnen (Achtung: heiß!) und V-Einlegeboden einsetzen.

Varoma wieder verschließen, aufsetzen und 11 Min./Varoma/Stufe 1 weitergaren.

Währenddessen die Soße kochen.

Soße kochen
4

Zwiebelstreifen ohne weitere Fettzugabe in dieselbe Pfanne geben und bei mittlerer Hitze 2 Min. anschwitzen.

Pfanneninhalt mit Kochsahne, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* ablöschen, Rinderbrühe zugeben und vermischen.

Hitze so weit reduzieren, dass die Soße nur noch ganz leicht köchelt.

Apfel-Brandy-Chutney in die Soße rühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Karotten vollenden
5

Varoma abnehmen und Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen.

Karotten in eine Schüssel geben.

1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig* zugeben und vermengen. Karotten mit Salz* und Pfeffer* würzen

Anrichten
6

Kartoffeln und Honig-Karotten auf Teller verteilen. Schweinemedaillons und Soße daneben anrichten. Alles mit Schnittlauchröllchen toppen und genießen.

Guten Appetit!

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