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Rote-Beete-Salat mit Ziegenkäse und Bacon

Rote-Beete-Salat mit Ziegenkäse und Bacon

getoppt mit Kürbiskernen, Walnüssen und Haselnüssen
0.0(620)
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Kalorien
875 kcal
Eiweiß
32g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
  • Haselnüsse
  • Eier
  • Weizen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Rote Beete Würfel

1 Stück

Apfel

380 g

braune Linsen

75 g

Feldsalat

4 Stück

Ziegenfrischkäsetaler

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Kürbiskerne

10 g

Walnüsse

(Enthält: Schalenfrüchte.)

10 g

Haselnüsse

(Enthält: Schalenfrüchte, Haselnüsse.)

80 ml

Himbeer-Balsamico-Dressing

(Enthält: Eier.)

100 g

Bacon (Scheiben)

1 Stück

Focaccia (Tomate)

(Enthält: Weizen.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3659 kJ
Energie (kcal)875 kcal
Fett53 g
davon gesättigte Fettsäuren19 g
Kohlenhydrate62 g
davon Zucker26 g
Eiweiß32 g
Salz5 g
Sieb
Große Pfanne
Große Schüssel
Küchenpapier

Zubereitung

Gemüse anbraten
1

Linsen in einem Sieb unter fließendem Wasser abspülen. Rote-Beete-Würfel auf die Linsen in das Sieb geben und abtropfen lassen. Apfel vierteln, Kerngehäuse entfernen und die Viertel in kleine Stücke schneiden. In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen, Apfelstücke, Rote-Beete-Würfel und Linsen darin 2 Min. unter Rühren erhitzen. In eine große Schüssel geben und mit Himbeer-Balsamico-Dressing vermengen.

Bacon braten
2

In derselben Pfanne Bacon ohne weitere Fettzugabe bei mittlerer Hitze ca. 5 Min. unter gelegentlichem Wenden knusprig anbraten. Inzwischen Kürbiskerne, Walnüsse und Haselnüsse grob hacken. Focaccia in 2 cm breite Scheiben schneiden.

Salat fertigstellen
3

Bacon aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier etwas abfetten lassen. Focacciascheiben in derselben Pfanne ohne weitere Fettzugabe von beiden Seiten 1 – 2 Min. anrösten. Feldsalat unter den Linsensalat mischen und auf Teller verteilen. Ziegenfrischkäsetaler darauflegen. Bacon in Stücke brechen und darauf verteilen. Mit gehackten Nüssen toppen und genießen. Guten Appetit!

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