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Röstitürmchen mit Wüürziger Grünkohlcreme

Röstitürmchen mit Wüürziger Grünkohlcreme

getoppt mit Champignons und Steakstreifen
4.0(409)
Kalorien
704 kcal
Eiweiß
28g eiweiß
Gesamtzeit
45 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

125 g

Rinderhüftsteak

100 g

braune Champignons

1 Stück

Knoblauchzehe

150 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Zwiebel

50 g

Baby Grünkohl

750 g

Kartoffelpufferteig

Was Du zu Hause haben solltest

100 ml

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2946 kJ
Energie (kcal)704 kcal
Fett31 g
davon gesättigte Fettsäuren13 g
Kohlenhydrate82 g
davon Zucker18 g
Ballaststoffe10 g
Eiweiß28 g
Salz1 g

Zubereitung

1
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Wasche das Gemüse ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Zum Kochen benötigst Du ein hohes Rührgefäß, einen Pürierstab, 2 große Pfanne und 1 große Schüssel.

In einer großen Schüssel Kartoffelpufferteig mit einem Drittel des Schmands gut vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

2
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Braune Champignons vierteln. Zwiebel halbieren, abziehen und in feine Streifen schneiden. Knoblauch abziehen und fein hacken. In einem hohen Rührgefäß restlichen Schmand mit Baby-Grünkohl fein pürieren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

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Kartoffelpufferteig in 8 [12 | 16] Teile aufteilen und zu flachen Puffern formen. In einer großen Pfanne ca. 100 ml Öl* erhitzen. Puffer je Seite 4 – 5 Min. darin braten, bis sie goldbraun sind. Anschließend Puffer warm halten.

TIPP: Keine Angst vor der großen Menge Öl, die Puffer saugen nicht alles davon auf, wenn Du das Öl vorher gut erwärmst.

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In einer zweiten großen Pfanne Öl* bei mittlerer Hitze erhitzen und Champignonviertel, Zwiebelstreifen und gehackten Knoblauch darin 5 – 6 Min. anbraten, bis die Zwiebeln weich und die Champignons durchgegart sind. Anschließend aus der Pfanne nehmen.

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In derselben Pfanne wieder Öl* erhitzen und Steak darin auf jeder Seite 2 – 3 Min. für rare, 3 – 4 Min. für medium und 4 – 6 Min. für well done anbraten.

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Rindersteak in sehr dünne Scheiben schneiden (je dünner, desto besser). Kartoffelpuffer auf Tellern zu Türmchen stapeln. Mit Champignongemüse und Steakstreifen toppen. Zusammen mit Grünkohl-Schmand genießen.

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