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Pfannkuchen-Auflauf

Pfannkuchen-Auflauf

mit Schmand-Spinat-Mandel-Füllung
4.0(743)
Kalorien
732 kcal
Eiweiß
35g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Schalenfrüchte: Mandel (Amygdalus communis L.) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
  • Schalenfrüchte
  • Sesamsamen
  • Erdnüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

100 g

Babyspinat

100 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Weizenmehl

(Enthält: Weizen.)

200 ml

Milch

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Dose

stückige Tomaten

20 g

geriebener Hartkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

100 g

Hirtenkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Zwiebel

2 g

Gewürzmischung „HelloMediterraneo“

½ Stück

Knoblauchzehe

10 g

Mandelstifte, blanchiert

(Enthält: Schalenfrüchte: Mandel (Amygdalus communis L.) oder daraus hergestellte Erzeugnisse. Kann Spuren von Schalenfrüchte, Sesamsamen, Erdnüsse enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Stück

Ei*

(Enthält: Eier.)

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3063 kJ
Energie (kcal)732 kcal
Fett31 g
davon gesättigte Fettsäuren10 g
Kohlenhydrate58 g
davon Zucker19 g
Eiweiß35 g
Salz3 g

Zubereitung

PFANNKUCHENTEIG
1

Wasche den Spinat ab. Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 kleine Schüssel, 1 große Schüssel, 1 kleine Pfanne und 1 Auflaufform.

200 g [300 g | 400 g] Milch, Salz*, 1 [2 | 2] Ei* und 100 g [150 g | 200 g] Mehl in den Mixtopf geben und 20 Sek./Stufe 5 zu einem Teig rühren.

Teig in eine große Schüssel umfüllen, damit er quellen kann.

FÜR DIE FÜLLUNG
2

Die Hälfte des Babyspinats in den Mixtopf geben, 4 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Restlichen Spinat, Hartkäse, Schmand, Mandelstifte, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf zugeben, 10 Sek./Stufe 7 zerkleinern und mischen.

Füllung in eine Schüssel umfüllen.

Mixtopf spülen und trocknen und die Tomatensoße kochen.

TOMATENSoße KOCHEN
3

Zwiebel und Knoblauch abziehen. Zwiebel halbieren, beides in den Mixtopf geben und 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern. Mit dem Spatel nach unten schieben, 10 g Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Stückige Tomaten, Gewürzmischung, Salz* und Pfeffer* zugeben und 8 Min./100 °C/Stufe 1 kochen.

Währenddessen die Pfannkuchen backen.

PFANNKUCHEN BACKEN
4

Aus dem Teig ca. 6 [9 | 12] kleine Pfannkuchen backen.

Dafür in einer kleinen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. Etwas Teig in die Pfanne geben und je Seite ca. 2 Min anbraten. Zwischendurch einige Tropfen Öl* nachgießen.

Pfannkuchen stapeln und kurz abkühlen lassen.

TIPP: Wenn Du nicht so viel Zeit hast, kannst Du pro Person nur 1 Pfannkuchen backen, nimm dann eine große Pfanne.

AUFLAUF VORBEREITEN
5

Jeden Pfannkuchen mit der Spinat-Schmand-Mischung bestreichen und zusammenrollen.

Röllchen eng nebeneinander in eine Auflaufform legen.

Tomatensoße mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und über die Pfannkuchenrollen gießen, Hirtenkäse daraufbröseln und ca. 10 – 15 Min. im Ofen backen.

ANRICHTEN
6

Pfannkuchenauflauf aus dem Ofen nehmen, etwas abkühlen lassen, auf Teller verteilen und genießen.

Guten Appetit!

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