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Schneller Salat griechischer Art

Schneller Salat griechischer Art

für 2 Personen

4.0(30)

Erhalte Bis zu 100€ Rabatt & Gratis-Extra für 2 Monate

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Kalorien

:

209 kcal

Eiweiß

:

15g eiweiß

Gesamtzeit

:

5 Minuten

Difficulty

:

Mittel

Vegetarisch

Allergene:

Milch (einschließlich Laktose)

Dieser erfrischende Salat ist perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als leichte Beilage. In wenigen Minuten zubereitet, bringst Du mit frischen Gurken, Tomaten, roten Zwiebeln, Oliven und Hirtenkäse mediterrane Aromen auf Deinen Tisch! Kalí óreksi!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

/ für 2 Personen

1 Stück

Gurke

150 g

Tomate (Roma)

100 g

Hirtenkäse leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

1 Stück

rote Zwiebel

70 g

grüne Oliven (ohne Stein)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Milch

Nährwertangaben

Energie (kJ)875 kJ

Energie (kcal)209 kcal

Fett12.5 g

davon gesättigte Fettsäuren4.9 g

Kohlenhydrate8.9 g

davon Zucker8.3 g

Ballaststoffe5.2 g

Eiweiß15 g

Salz2.6 g

Potassium341.8 mg

Calcium79.5 mg

Iron2.2 mg

Utensilien

•Große Schüssel

•Kleine Schale

•Sieb

•Bratpfanne

Zubereitung

Zubereitung

1

Gurke und Tomate waschen, Zwiebel schälen.

Gurke, Tomate, Hirtenkäse und Zwiebel nach Belieben in Scheiben oder Würfel schneiden und in eine Schale geben. Oliven dazugeben.

Mit Olivenöl, Essig, Salz und Pfeffer vermengen und servieren.

Guten Appetit!

Produktinformationen

2

Gurke

Zutaten: Gurke

Lagerung: Bei max. +15°C lagern.

Herkunft: Niederlande

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de]

Plum tomato

Zutaten: Plum tomato

Lagerung: Bei max. +16°C lagern.

Herkunft: Niederlande

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de]

Produktinformationen

3

Gemüsezwiebeln Rot

Zutaten: Gemüsezwiebel, rot

Lagerung: Bei max. +7°C lagern.

Herkunft: Deutschland

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de]

Geschwärzte Oliven, ohne Stein

Zutaten: Oliven, Speisesalz, Stabilisator: Eisen (II)-gluconat

Lagerung: Ambient temperature

Herkunft: Spanien, Portugal

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de]

Produktinformationen

4

Hirtenkäse 10% Fett

Zutaten: Pasteurisierte Kuhmilch, Speisesalz, Festigungsmittel: Calciumchlorid, mikrobielles Lab, Milchsäure

Lagerung: Bei max. 8°C lagern.

Herkunft: Niederlande

Inverkehrbringer: HelloFresh Deutschland SE & Co. KG | Prinzenstraße 89 | 10969 Berlin | Deutschland | www.hellofresh.de]

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