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Butternusskürbis und Guanciale in Carbonara

Butternusskürbis und Guanciale in Carbonara

mit frischen Linguini und Salbei
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Kalorien
: 
1101 kcal
Protein
: 
35.4g protein
Gesamtzeit
: 
30 Minuten
Difficulty
: 
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Senf
  • Schalenfrüchte
  • Haselnüsse
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Erdnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Sesamsamen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sellerie
  • Krebstiere
  • Eier
  • Fisch
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weichtiere (Mollusken)
  • Senf
  • Soja

Die Kürbis-Saison ist da – und mit ihr das Gemütlichste, was der Herbst zu bieten hat. Entdecke unsere Gerichte mit Hokkaido und Butternusskürbis: samtig, aromatisch und genau das, was du an einem kühlen Abend brauchst.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

400 g

Butternusskürbis

1 Stück

rote Zwiebel

2 Stück

Knoblauchzehe

25 g

vegane weiße Misopaste

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide)

80 g

Guanciale

3 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

(Enthält: Senf)

10 g

Haselnusskerne, geröstet, ganz

(Enthält: Schalenfrüchte, Haselnüsse Kann Spuren von Erdnüsse, Schalenfrüchte, Sesamsamen enthalten.)

375 g

frische Linguine

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Sellerie, Krebstiere, Eier, Fisch, Milch (einschließlich Laktose), Weichtiere (Mollusken), Senf, Schalenfrüchte, Soja enthalten.)

10 g

Salbei/Thymian

100 g

saure Sahne, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

40 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose) Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Esslöffel

Olivenöl

1 Teelöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

100 ml

Wasser

Energie (kJ)4608 kJ
Energie (kcal)1101 kcal
Fett44.5 g
davon gesättigte Fettsäuren16.2 g
Kohlenhydrate140.5 g
davon Zucker25 g
Ballaststoffe16.8 g
Eiweiß35.4 g
Cholesterol18.2 mg
Salz4.1 g
Trans Fat1.8 g
Potassium1082 mg
Calcium312.7 mg
Iron2.6 mg
Aufgrund unterschiedlicher regionaler Zulieferer für unsere Produkte kann es zu geringfügigen Abweichungen bei den Nährwertangaben kommen.
•Bratpfanne
•Große Pfanne
•Sieb
•Großer Topf
•Plastikfolie
•Pürierstab
•Hohes Rührgefäß

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

Knoblauch abziehen. 

Zwiebel halbieren und in 2 cm Spalten schneiden.

Kürbis schälen und in 1 cm Würfel schneiden.

Thymianblätter grob hacken.

Kürbis backen
2

Kürbis auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Thymian, „Hello Smoky Paprika“, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Zwiebel und Knoblauch daneben geben und mit etwas Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Alles im Ofen 20 Min. garen. 

Inzwischen mit dem Rezept fortfahren.

Für das Topping
3

Haselnüsse grob hacken. 

Salbeiblätter in feine Streifen schneiden.

Eine große Pfanne ohne Fettzugabe erhitzen. Guanciale darin 2 – 3 Min. anbraten. 

Salbei und Haselnüsse zugeben und 2 – 3 weitere Min. anbraten, bis der Guanciale knusprig ist.

Pasta garen
4

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen.

Pasta darin 2 – 3 Min. bissfest garen.

Dann durch ein Sieb abgießen und dabei 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser auffangen.

Letzte Schritte
5

Nach der Kürbisgarzeit in einem hohen Rührgefäß Zwiebel, Knoblauch, Hälfte Kürbis, saure Sahne, Hartkäse, Misopaste, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig* und Pfeffer* mithilfe eines Pürierstabs zu einer glatten Soße pürieren.

Pasta zusammen mit der Soße zurück in den großen Topf geben und vermengen.

Restlichen Kürbis in die Pfanne zu der Guanciale-Mischung geben und einmal durchschwenken.

Anrichten
6

Pasta auf tiefen Tellern anrichten und mit der Guanciale-Kürbis-Mischung toppen. 

Guten Appetit!

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