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Hähnchen paniert & gewürzt mit MAGGI Fix Air Fryer Knusperhähnchen

Hähnchen paniert & gewürzt mit MAGGI Fix Air Fryer Knusperhähnchen

dazu BBQ-Dip, Kartoffelwedges und Apfel-Kohlrabi-Salat
4.0(202)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
577 kcal
Eiweiß
42.3g eiweiß
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Sellerie
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Soja
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Hähncheninnenbrustfilet

350 g

Ofenkartoffel

1 Stück

Kohlrabi

1 Stück

Karotte

1 Stück

Apfel

1 Stück

Limette, gewachst

20 ml

BBQ-Soße

(Enthält: Sellerie, Senf.)

50 g

Ketchup

(Enthält: Sellerie.)

75 g

Sahnejoghurt, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Petersilie, glatt

4 g

Rosmarin, getrocknet

1 Packung

MAGGI Fix Air Fryer Knusper Hähnchen Paprika & Knoblauch

(Enthält: Soja, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten, Weizen, Eier, Glutenhaltiges Getreide.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

1.5 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)2415 kJ
Energie (kcal)577 kcal
Fett15.3 g
davon gesättigte Fettsäuren10.5 g
Kohlenhydrate68.8 g
davon Zucker33 g
Eiweiß42.3 g
Salz1.6 g
Große Schüssel
Bratpfanne
Reibe
Kleine Schale

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln in 0,5 cm Scheiben schneiden.

In einer großen Schüssel Kartoffelscheiben mit etwas getrocknetem Rosmarin, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. 

Kartoffelscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und im Ofen 25 – 30 Min. backen, bis sie außen knusprig sind.

Für das Hähnchen
2

In derselben großen Schüssel MAGGI Fix Air Fryer Knusperhähnchen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Öl* vermengen.

Hähncheninnenbrustfilets mit der gewürzten Panade vermengen und bei 180° für 10 – 15 Min. im Airfryer backen, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Tipp: Wenn du keinen Airfryer hast, kannst du sie in den letzten 10 – 12 Min. der Kartoffelgarzeit mit auf das Backblech geben.

Für das Dressing
3

Limette vierteln. 

In einer großen Schüssel Joghurt, Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermengen. 

Für den Salat
4

Karotte nach Belieben schälen. 

Apfel vierteln und entkernen.

Hälfte [drei Viertel | gesamten] Kohlrabi schälen.

Karotte, Apfel und Kohlrabi grob in die Schüssel mit dem Dressing reiben.

Petersilienblätter fein hacken, ebenfalls in die Schüssel geben und alles vermengen.

Für den Dip
5

In einer kleinen Schüssel Ketchup und BBQ-Soße vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Farmer Salat auf Teller verteilen. Blechkartoffeln und Hähnchen daneben anrichten und mit dem BBQ-Dip genießen. 

Guten Appetit! 

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