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Tacos mit Karotten-Mais-Salat

Tacos mit Karotten-Mais-Salat

BBQ-Hackfleisch und Sriracha-Dip
4.0(380)
Kalorien
1148 kcal
Eiweiß
55g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Eier
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

300 g

gemischtes Hackfleisch mit Salz und Pfeffer

8 Stück

Tortilla-Wraps

(Enthält: Weizen)

200 g

Weißkohl und Karotten in Streifen

1 Stück

Mais

40 g

Mayonnaise

(Enthält: Eier, Senf)

8 ml

Siracha

50 g

Käse-Mix

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

20 ml

BBQ-Soße

(Enthält: Sellerie, Senf)

1 Stück

Limette, gewachst

75 g

Joghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)4803 kJ
Energie (kcal)1148 kcal
Fett64 g
davon gesättigte Fettsäuren19 g
Kohlenhydrate83 g
davon Zucker19 g
Eiweiß55 g
Salz5 g

Zubereitung

Zu Beginn
1

Wasche den Salat und das Obst ab. Zum Kochen benötigst Du 1 große Pfanne, 1 große Schüssel, 1 Sieb und 1 kleine Schüssel.

Tortillas auf Zimmertemperatur bringen.

Kleine Vorbereitung
2

Mais in einem Sieb abtropfen lassen und mit kaltem Wasser abspülen.

Limette in Spalten schneiden.

Dip verrühren
3

In einer kleinen Schüssel Joghurt, Sriracha (Achtung: scharf!), Mayonnaise und Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten vermischen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Salat zubereiten
4

In einer großen Schüssel Weißkohl-und Karottenstreifen mit Mais und der Hälfte des Dips verrühren.

Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Fleisch anbraten
5

1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl* in einer großen Pfanne erhitzen und Hackfleisch darin für 4 – 5 Min. bei hoher Hitze scharf anbraten und dabei grob zerkleinern.

Hackfleisch mit BBQ-Soße ablöschen. Umrühren und noch 1 Min. anbraten, bis das Fleisch durchgegart ist.

Anrichten
6

Tortillas mit restlichem Sriracha-Dip bestreichen, mit Salatmix, Karotten-Weißkohl-Salat, Hackfleisch und Käse belegen.

Mit restlichen Zitronenspalten genießen.

Guten Appetit!

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