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Tacos mit Bio-Schweinefleisch dazu Mango-Salsa

Tacos mit Bio-Schweinefleisch dazu Mango-Salsa

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne – inkl. Ninja-Gewinnspiel
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
899 kcal
Eiweiß
37g eiweiß
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Senf
  • Soja
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Bio-Schweinefleischstreifen mariniert

200 g

Weizentortillas

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, kann Spuren von Allergenen enthalten, Senf, Soja, Weizen.)

1 Stück

Mango

2 Stück

rote Spitzpaprika

2 Stück

Knoblauchzehe

1 Stück

rote Zwiebel

10 ml

Sojasoße

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja.)

50 g

vegane Mayonnaise

4 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

1 Teelöffel

Zucker

1 Teelöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Pfeffer

2 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3762 kJ
Energie (kcal)899 kcal
Fett42.7 g
davon gesättigte Fettsäuren14.8 g
Kohlenhydrate89.5 g
davon Zucker34.3 g
Ballaststoffe10.3 g
Eiweiß37 g
Salz4.9 g
Große Schüssel
Kleine Schale
Große Pfanne

Zubereitung

Vorbereitung
1

Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in 1 cm Würfel schneiden.

Spitzpaprika in feine Streifen schneiden. 

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Knoblauch fein hacken.

Fleisch in Airfryer garen
2

In einer großen Schüssel Fleischstreifen und Zwiebel vorsichtig mit „Hello Harissa“ (Achtung: scharf!), Hälfte Knoblauch, Hälfte [drei Viertel | gesamter] Sojasoße, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* und Pfeffer* vermengen.

Alles im Airfryer bei 200 °C 10 – 12 Min. goldbraun garen. Zwischendurch zweimal durchmischen. 

Tipp: Du kannst Fleischstreifen und Zwiebel auch alternativ 8 Min. in einer großen Pfanne anbraten.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Für die Salsa
3

In einer großen Schüssel Mango, Paprika, ein Viertel der Zwiebelstreifen, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einer Salsa vermengen. 

Tipp: Falls die Mango noch nicht ganz reif ist, füge eine Prise Zucker* hinzu.

Für die Aioli
4

In einer großen Pfanne 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* erhitzen. Restlichen Knoblauch hinzugeben und unter ständigem Rühren 1 Min. goldbraun anrösten. 

Knoblauch aus der Pfanne nehmen und in eine kleine Schüssel geben.

Vegane Mayonnaise, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* und Pfeffer* hinzugeben und gut vermengen.

Währenddessen
5

In derselben großen Pfanne ohne Fettzugabe alle Mini-Tortillas zusammen 1 – 2 Min. erhitzen. Aus der Pfanne nehmen.

Tipp: Du kannst die Tortillas auch in einer Mikrowelle erhitzen.

Anrichten
6

Harissa-Schweinefleisch auf Mini-Tortillas verteilen. Mit der Salsa toppen und der gerösteten Aioli servieren.

Guten Appetit!

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