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Sonics Turbo-Hähnchen mit extra Joghurt-Antrieb

Sonics Turbo-Hähnchen mit extra Joghurt-Antrieb

Beliebte Kindergerichte mit Snack-Spaß
4.0(277)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
1006 kcal
Eiweiß
43g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • Eier
  • Weizen
  • Sellerie
  • Sellerie
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Senf
  • Eier
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schalenfrüchte
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Hähnchengeschnetzeltes

600 g

vorw. festk. Kartoffeln

1 Stück

kleine Salatgurke

200 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

50 ml

Buttermilch-Zitronen-Dressing

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Senf, Eier. Kann Spuren von Sellerie, Soja enthalten.)

50 g

Aprikosenkonfitüre

25 g

Semmelbrösel

(Enthält: Weizen.)

50 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier.)

50 g

Ketchup

(Enthält: Sellerie.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Kann Spuren von Sellerie, Soja, Schwefeldioxide und Sulfite, Senf, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Öl

Teelöffel

Salz

1 Esslöffel

Butter

Energie (kJ)4210 kJ
Energie (kcal)1006 kcal
Fett47.7 g
davon gesättigte Fettsäuren9.9 g
Kohlenhydrate99.9 g
davon Zucker19.1 g
Ballaststoffe10.9 g
Eiweiß43 g
Salz3 g
Trans Fat0.2 g
Potassium1490.3 mg
Calcium33 mg
Iron2.3 mg
Sieb
Pot with Lid
Große Schüssel
Große Pfanne

Zubereitung

Kometen kochen
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Kartoffeln nach Belieben schälen.

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen. Kräftig salzen* und aufkochen lassen. Kartoffeln darin abgedeckt 15 – 20 Min. kochen, bis sie gar sind. 

Kartoffeln nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen, zurück in den Topf geben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter*, Salz* und Pfeffer* mischen.

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Halbmond-Salat zubereiten
2

Gurke längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden.

In einer großen Schüssel Gurkenhalbmonde mit Buttermilch-Zitronen-Dressing vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und beiseitestellen.

Hähnchen vorbereiten
3

In einer großen Schüssel Hälfte Mayonnaise, „Hello Paprika“ und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Wasser* vermengen.

Hähnchengeschnetzeltes dazugeben und gut vermengen. Semmelbrösel darüberstreuen und nochmal gut vermengen, bis das Hähnchen von allen Seiten paniert ist.

Galaxien kreieren
4

Joghurt auf kleine, tiefe Teller verteilen. 

Aprikosenkonfitüre mit einer Gabel spiralförmig durch den Joghurt ziehen. 

Mayonnaise mit einem Löffel auf 2 [3 | 4] Tellern glatt streichen. Ketchup auf die Mayonnaise geben und mit einer Gabel eine Spirale formen.

Hähnchen frittieren
5

In einer großen Pfanne 100 ml Öl* bei mittelhoher Temperatur erhitzen. Hähnchen darin 4 – 5 Min. rundum frittieren, bis die Panade goldbraun ist. Dabei die Stücke trennen, damit sie nicht aneinander kleben. Aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Tipp: Die Hitze des Öls kannst Du testen, indem Du einen Holzlöffel in die Pfanne gibst. Wenn kleine Blasen um den Löffel entstehen, ist es heiß genug.

Weltall anrichten
6

Hähnchen, Halbmondsalat und Kartoffelkometen um die Mayo-Ketchup-Galaxie anrichten und mit der Joghurt-Aprikosen-Galaxie servieren.

Guten Appetit!

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