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Süßlich-frischer Spinat-Orangen-Salat mit Joghurt-Senf-Dressing

Süßlich-frischer Spinat-Orangen-Salat mit Joghurt-Senf-Dressing

und Ras-el-Hanout-Focaccia
3.5(326)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
815 kcal
Eiweiß
28g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Senf
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

0.13 Stück

Knoblauchzehe

1 g

Ras el Hanout

1 Stück

Focaccia

(Enthält: Weizen.)

10 g

Pinienkerne

150 g

Spinat

1 Stück

Orange

50 g

Joghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 g

frischer Oregano

20 ml

Mayonnaise

(Enthält: Eier, Senf.)

150 g

Hirtenkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Stück

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

1 Stück

gelbe Paprika

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Olivenöl

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

Stück

Essig*

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

Stück

Zucker

/ pro Mahlzeit
Energie (kcal)815 kcal
Energie (kJ)3410 kJ
Fett49 g
Kohlenhydrate61 g
Ballaststoffe7 g
Eiweiß28 g
Ofen
Backblech
Backpapier
Pfanne
Sieb

Zubereitung

1

Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

2

Knoblauch abziehen, pressen oder fein hacken. In einer kleinen Schüssel zusammen mit 2 EL Olivenöl, Ras el Hanout, Salz und Pfeffer verrühren. Focaccia quer in ca. 21 cm dicke Streifen schneiden, mit der Olivenöl-Mischung beträufeln und im Ofen auf einem mit Backpapier belegten Backblech 10–12 Min. knusprig aufbacken.

3

Pinienkerne in einer Pfanne ohne Zugabe von Fett anrösten, bis sie duften. Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen. Spinat waschen und in einem Sieb abtropfen lassen. Orange schälen, in Spalten aufteilen, diese jeweils noch halbieren. Paprika waschen, Kerngehäuse entfernen und in ca. 1 cm große Würfel schneiden.

4

Für das Salat-Dressing: In einer Salatschüssel Joghurt mit Oregano, Mayonnaise, 2 EL Essig, 2 EL Olivenöl, eine Prise Zucker, 1 TL Senf, Salz und Pfeffer verrühren. Bis zum Anrichten in den Kühlschrank stellen.

5

Hirtenkäse mit den Händen zerbröseln oder klein schneiden.

6

Spinat mit Orangenspalten auf Tellern verteilen und Dressing darüber träufeln. Hirtenkäse und Pinienkerne darauf verteilen und mit Ras-el-Hanout-Foccacia genießen!

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