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Quesadilla con Chorizo

Quesadilla con Chorizo

mit frischem Limettendip
Kalorien
1032 kcal
Eiweiß
44.5g eiweiß
Gesamtzeit
20 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Soja
  • Senf
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

245 g

Weizentortillas

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Paprika multicolor

70 g

Tomatenmark

4 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

100 g

junger Gouda, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

120 g

Chorizo

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Soja. Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)

1 Stück

Limette, gewachst

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

1 Teelöffel

Zucker

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kcal)1032 kcal
Energie (kJ)4317 kJ
Fett58.4 g
davon gesättigte Fettsäuren28.2 g
Kohlenhydrate91.2 g
davon Zucker23 g
Ballaststoffe5.7 g
Eiweiß44.5 g
Salz6.7 g
Große Pfanne
Reibe
Kleine Schale

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm Stücke schneiden.

Chorizo in 0,5 cm Würfel schneiden.

In einer Pfanne ohne Fettzugabe Gemüse und Chorizo 5 – 7 Min. anbraten.

Tomatenmark und „Hello Fiesta“ zugeben und 1 weitere Min. anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Aus der Pfanne nehmen und Pfanne auswischen.

In der Zwischenzeit mit dem Rezept fortfahren.

Für den Dip
2

Limette heiß waschen und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] der Schale abreiben. Limette vierteln.

In einer kleinen Schüssel Joghurt, Limettenschale, Saft von 2 [3 | 4] Limettenvierteln, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* vermengen.


Anrichten
3

In 2 großen Pfannen jeweils 0,5 EL [0,75 EL | 1 EL] Öl* auf mittlerer Temperatur erhitzen.

Jeweils 1 Tortilla hinzugeben, mit der Chorizo-Füllung und dem Käse toppen und mit dem 2. Tortilla abdecken. Quesadilla 1 – 2 Min. je Seite anbraten.

Tipp: Du kannst einen Teller zum Wenden des Quesadillas benutzen.

Nach Bedarf mit den restlichen Quesadillas wiederholen.

Quesadilla nach Belieben in Stücke schneiden und mit dem Limetten-Joghurt genießen. 

Guten Appetit!

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