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Paprika-Rinderhack-Pfanne

Paprika-Rinderhack-Pfanne

dazu Spinat-Reis
4.5(480)
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Kalorien
691 kcal
Eiweiß
29g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

4 g

Rinderbrühe

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

1 Stück

rote Spitzpaprika

1 Stück

grüne Paprika

150 g

Kochsahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

½ Stück

Knoblauchzehe

2 Stück

Frühlingszwiebel

150 g

Basmatireis

50 g

Babyspinat

200 g

Rinderhackfleisch

Was Du zu Hause haben solltest

350 ml

Wasser

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)2890 kJ
Energie (kcal)691 kcal
Fett31 g
davon gesättigte Fettsäuren16 g
Kohlenhydrate72 g
davon Zucker12 g
Eiweiß29 g
Salz2 g
Topf
Große Pfanne

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. In einen kleinen Topf 300 [450 ml | 600 ml] heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Reis kochen
2

Reis in den kleinen Topf geben und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Topf vom Herd nehmen, Babyspinat unterheben und mindestens 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.

Gemüse schneiden
3

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Knoblauch fein hacken. Paprika halbieren, entkernen und Paprika in ca. 1 cm breite Streifen schneiden

Fleisch anbraten
4

Eine große Pfanne erhitzen. Hackfleisch, weißer Teil der Frühlingszwiebel, Paprika und Knoblauch darin 5 – 7 Min. scharf anbraten. Tipp: Benutze 2 Pfannen für 4 Personen.

Weiter geht’s
5

Pfanneninhalt mit „Hello Paprika“, Rinderbrühpulver, Kochsahne und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* ablöschen und offen für 2 – 3 Min. kochen lassen, bis die Soße dick genug ist. Umrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Reis mit einer Gabel ein wenig auflockern. Hackfleischpfanne und Reis auf Teller verteilen und mit restlicher Frühlingszwiebel garnieren. Guten Appetit!

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