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P_11_Rice in oven

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Kalorien

:

346 kcal

Eiweiß

:

9.5g eiweiß

Difficulty

:

Mittel

Allergene:

Schwefeldioxide und Sulfite

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

/ für 2 Personen

50 g

Ajvar

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

1 Stück

Zucchini

150 g

Basmati-Wildreis-Mischung

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Karotte

Nährwertangaben

Energie (kJ)1447 kJ

Energie (kcal)346 kcal

Fett2.3 g

davon gesättigte Fettsäuren0.5 g

Kohlenhydrate71 g

davon Zucker9.4 g

Ballaststoffe7.1 g

Eiweiß9.5 g

Salz0.4 g

Potassium462.6 mg

Calcium48 mg

Iron1.1 mg

Zubereitung

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