Skip to main content
Kokosmilchreis mit Mango und Passionsfrucht

Kokosmilchreis mit Mango und Passionsfrucht

2 – 3 Personen | 30 Minuten
4.0(255)
Kalorien
926 kcal
Eiweiß
9.8g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

150 g

Risottoreis

1 Stück

Passionsfrucht

1 Stück

Mango

6 g

Kokosraspeln

500 ml

Kokosmilch

2 g

Gewürzmischung „Desserttraum“

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

3 Esslöffel

Zucker

300 ml

Wasser

Energie (kJ)3874 kJ
Energie (kcal)926 kcal
Fett48.8 g
davon gesättigte Fettsäuren41.6 g
Kohlenhydrate115.8 g
davon Zucker44.4 g
Ballaststoffe9.5 g
Eiweiß9.8 g
Salz0.1 g
Potassium285 mg
Calcium25.5 mg
Iron0.7 mg
Kleiner Topf
Große Schüssel
Kleine Pfanne

Zubereitung

Milchreis kochen
1

In einem kleinen Topf Kokosmilch, Risottoreis, Gewürzmischung Desserttraum, 300 ml Wasser*, 2 EL Zucker* und eine Prise Salz* zum Kochen bringen.

Bei schwacher Hitze ca. 25 – 30 Min. unter häufigem Rühren kochen, bis ein cremiger Milchreis entstanden ist.

Für den Obstsalat
2

Passionsfrucht halbieren, das Fruchtfleisch mithilfe eines Teelöffels herauskratzen und in eine große Schüssel geben. 

Mango schälen, Fruchtfleisch vom Kern schneiden und in 1 cm Würfel schneiden. 

Mangostücke zur Passionsfrucht in die große Schüssel geben, mit 1 EL Zucker* vermengen und marinieren lassen. 

Tipp: Wenn Deine Mango nicht so süß ist, kannst Du auch mehr Zucker nehmen.

Letzte Schritte
3

In einer kleinen Pfanne ohne Fettzugabe Kokosflocken 1 – 2 Min. rösten, bis sie anfangen zu duften. Beiseite stellen.

Kokosmilchreis in Dessertschalen füllen. Mango-Passionsfrucht-Salat darauf verteilen und mit Kokosflocken bestreuen. 

Guten Appetit! 

Tipp: Der Kokosmilchreis schmeckt warm oder gekühlt.

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche