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Maiskolben mit Käse-Limetten-Topping

Maiskolben mit Käse-Limetten-Topping

dazu Kartoffelsalat mit Hartkäse und körnigem Senf
4.0(602)
Kalorien
909 kcal
Eiweiß
26.3g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

Gurke

1 Stück

Frühlingszwiebel

10 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

150 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Limette, gewachst

20 g

Hartkäse ital. Art, geraspelt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier.)

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Eier. Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

20 g

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

17 g

körniger Senf

(Enthält: Senf. Kann Spuren von Senf enthalten.)

600 g

vorw. festk. Kartoffeln

2 Stück

Maiskolben

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Zucker

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3802 kJ
Energie (kcal)909 kcal
Fett46.6 g
davon gesättigte Fettsäuren29.9 g
Kohlenhydrate96 g
davon Zucker10.4 g
Ballaststoffe18.6 g
Eiweiß26.3 g
Salz1.3 g
Potassium1668.8 mg
Calcium61.9 mg
Iron3.4 mg
Pot with Lid
Große Schüssel
Kleine Schale
Große Pfanne

Zubereitung

ZU BEGINN
1

Blätter der Maiskolben entfernen. Kartoffeln schälen, halbieren und in 0,5 cm breite Scheiben schneiden. In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, aufkochen lassen und salzen*. Kartoffelscheiben und Maiskolben darin ca. 8 Min. köcheln lassen. In der Zwischenzeit das Gemüse schneiden.

GEMÜSE SCHNEIDEN
2

Gurke längs halbieren, Kerne entfernen und Gurke in 0,5 cm breite Halbmonde schneiden. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Limette heiß abwaschen und Schale fein abreiben. Limette in 6 [6 | 12] Spalten schneiden. Petersilie fein hacken. Schnittlauch in dünne Röllchen schneiden.

DRESSING VERRÜHREN
3

In einer großen Schüssel Schmand, Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, körnigen Senf, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, eine Prise Zucker*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren. Gurkenhalbmonde, geraspelten Hartkäse, Schnittlauchröllchen und weiße Frühlingszwiebelringe unterheben.

LIMETTENBUTTER ZUBEREITEN
4

Nach Ende der Kochzeit Maiskolben aus dem Wasser nehmen, kurz beiseite legen und Kartoffelscheiben mit Hilfe des Deckels abgießen kurz abkühlen lassen und unter das Dressing heben. In einer kleinen Schüssel 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Limettenabrieb mit Butter, Salz* und Pfeffer* vermischen.

MAISKOLBEN BRATEN
5

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen und Maiskolben je Seite 5 – 7 Min. braten. Leicht mit Salz* und Pfeffer* würzen. Am Ende der Garzeit Maiskolben mit Limettenbutter und geriebenen Hartkäse toppen.

ANRICHTEN
6

Kartoffelsalat auf Teller verteilen, Maiskolben dazu anrichten, mit grünen Frühlingszwiebelringen und Petersilie bestreuen und mit restlichen Limettenspalten genießen. Guten Appetit!

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