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Leckere Burger mit Pulled Chicken

Leckere Burger mit Pulled Chicken

BBQ-Soße, Kartoffelspalten und Karottensalat
3.5(189)
Kalorien
625 kcal
Eiweiß
16g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Sellerie
  • Senf
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Weizen
  • Schwefeldioxide und Sulfite
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

40 ml

BBQ-Soße

(Enthält: Sellerie, Senf.)

600 g

Kartoffeln

4 Stück

Karotte

20 ml

Mayonnaise

(Enthält: Eier, Senf.)

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

280 g

Hähnchenoberschenkel

75 ml

Joghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

2 Stück

Burgerbrötchen

(Enthält: Sesamsamen, Eier, Milch (einschließlich Laktose), Soja, Weizen.)

Was Du zu Hause haben solltest

10 g

Honig

ml

Wasser

Zucker

Essig*

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2615 kJ
Energie (kcal)625 kcal
Fett14 g
davon gesättigte Fettsäuren4 g
Kohlenhydrate104 g
davon Zucker25 g
Ballaststoffe10 g
Eiweiß16 g
Salz1 g

Zubereitung

MITMACH- TIPP FÜR KIDS
1

Wenn Ihr Eure Kinder mit ins Kochgeschehen einbinden möchtet, lasst sie doch die Karotten raspeln.

Der Karottensalat macht sich auch super gut im Burger.

BBQ-Soße KOCHEN
2

Wascht Obst, Gemüse, Kräuter und Fleisch ab und tupft das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Heizt den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Zum Kochen benötigt Ihr 1 großen Topf (mit Deckel), Backpapier, ein Backblech, 1 große Schüssel, 1 kleine Schüssel und eine Gemüsereibe.

Wasser* in einem Topf bei mittlerer Hitze zum Kochen bringen.

BBQ-Soße und die Hälfte des Weißweinessigs* hineinrühren.

Hähnchenoberschenkel zur Soße geben und abgedeckt bei mittlerer Hitze 7– 10 Min. köcheln lassen.

Anschließend Fleisch aus der Soße nehmen und beiseitestellen.

TIPP: Die Soße wird später noch einmal benötigt.

WÄHRENDDESSEN
3

Ungeschälte Kartoffeln in ca. 2 cm dicke Spalten schneiden.

Kartoffelspalten auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen (etwas Platz für das Burgerbrötchen lassen), mit Olivenöl* beträufeln und mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Im Backofen auf der höchsten Schiene 20 – 25 Min. backen.

Nach ca. 10 Min. Kartoffelspalten einmal wenden.

FÜR DEN SALAT
4

Karotten grob in eine große Schüssel raspeln.

Restlichen Essig/*, Honig*, mittelscharfen Senf und Joghurt (2 EL [3 EL|4 EL] beiseitestellen) zugebenund Karotten damit marinieren.

Mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.

burger belegen
5

In einer kleinen Schüssel Mayonnaise mit dem restlichen Joghurt und Salz* und Pfeffer* vermischen.

Briochebrötchen aufschneiden und für die letzten 4 – 5 Min. im Backofen erwärmen.

Übrig gebliebene BBQ-Soße aufkochen lassen und ca. 4 Min. köcheln lassen, bis die Soße etwas eingedickt ist.

TIPP: Rühre die Soße jede Minute um!

Hähnchen zupfen
6

Hähnchenfleisch mithilfe von zwei Gabeln zerrupfen und mit der eingedickten Soße vermischen.

Burgerbrötchen aus dem Ofen nehmen und mit Pulled Chicken belegen.

Karottensalat, Kartoffelspalten und Mayonnaisedip dazureichen.

Guten Appetit

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