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Gemüse-Maultaschen mit Röstzwiebeln & extra Bacon

Gemüse-Maultaschen mit Röstzwiebeln & extra Bacon

dazu fruchtiger Salat und süßer Senf-Dip
Kalorien
951 kcal
Eiweiß
32.4g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Sellerie
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Senf
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

400 g

vegane Mini-Suppenmaultaschen

(Enthält: Sellerie, Weizen, Glutenhaltiges Getreide. Kann Spuren von Senf enthalten.)

1 Stück

Zwiebel

25 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier.)

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

17 g

süßer Senf

(Enthält: Senf.)

1 Stück

Karotte

1 Stück

Apfel

1 Stück

Tomate

20 g

grüne Kresse

50 g

Blattsalatmischung

50 g

junger Gouda, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

80 g

Bacon (Streifen)

Was Du zu Hause haben solltest

3 Esslöffel

Öl

2 Esslöffel

Mehl

1 Esslöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)3977 kJ
Energie (kcal)951 kcal
Fett44.9 g
davon gesättigte Fettsäuren25.2 g
Kohlenhydrate99.3 g
davon Zucker33.5 g
Ballaststoffe6.5 g
Eiweiß32.4 g
Salz4.5 g
Soup pan or large pan with lid
Kleine Schale
Große Schüssel
Reibe
Große Pfanne

Zubereitung

Für die Röstzwiebeln
1

Zwiebeln halbieren und in feine Streifen schneiden. 

In einer großen Schüssel Zwiebelstreifen mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Mehl* und 1 Prise Salz* vermengen, dabei die einzelnen Zwiebelstreifen voneinander lösen. 

In einer großen Pfanne mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelstreifen (überschüssiges Mehl in der Schüssel lassen) 6 – 8 Min. knusprig braun anrösten. Dabei gelegentlich umrühren.

Aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.

Für den Dip
2

In einer kleinen Schüssel Joghurt, süßen Senf, Mayonnaise, Salz* und Pfeffer* zu einem Dip verrühren.

Dressing anrühren
3

In einer großen Schüssel 2 EL [3 EL | 4 EL] vom Dip, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Für den Salat
4

Apfel und Karotte grob in die Schüssel mit dem Dressing reiben.

Tomate halbieren und in dünne Scheiben schneiden. 

Salatmix und Tomatenscheiben ebenfalls in die Schüssel geben und alles gut vermengen.

Maultaschen braten
5

In der großen Pfanne aus Schritt 1 erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Maultaschen 4 – 6 Min. goldbraun anbraten. 

Käse darüber verteilen und alles abgedeckt 1 weitere Min. erhitzen, bis der Käse geschmolzen ist. 

Kresse mit einer Schere abschneiden.

Bacon braten & Anrichten
6

Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze ohne Fettzugabe erwärmen. Bacon 2 – 3 Min. knusprig anbraten. Auf Küchenpapier abfetten lassen. 

Salat und überbackene Maultaschen nebeneinander auf Tellern anrichten. Mit Bacon, Röstzwiebeln und Kresse toppen. 

Süßen Senf-Dip dazu reichen. 

Guten Appetit!

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