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Italienischer Salat mit Calabrese-Spießen

Italienischer Salat mit Calabrese-Spießen

Kartoffelecken und Zucchini aus dem Ofen
4.0(2434)
Kalorien
737 kcal
Eiweiß
36g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Packung

Mozzarella-Bällchen

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

400 Stück

Kartoffeln (Drillinge)

125 g

Kirschtomaten

15 ml

Basilikumpaste

4 Stück

Holzspieße

1 Stück

rote Zwiebel

50 g

Salatmischung

50 g

getrocknete Tomaten

1 Stück

Zucchini

2 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

1 Esslöffel

Öl

1 Esslöffel

Olivenöl

1 Esslöffel

Balsamicoessig

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

Energie (kcal)737 kcal
Energie (kJ)3085 kJ
Fett40 g
davon gesättigte Fettsäuren22 g
Kohlenhydrate48 g
davon Zucker13 g
Eiweiß36 g
Salz2 g
Große Schüssel
Backblech

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Gewaschene Kartoffeln vierteln. Zwiebel halbieren, abziehen und in 1 cm dicke Spalten schneiden. Zucchini halbieren und in 1 cm dicke Halbmonde schneiden. Geschnittenes Gemüse in eine große Schüssel geben und mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl, der “Hello Buon Appetito” Gewürzmischung und etwas Salz und Pfeffer* marinieren.

Weiter geht's
2

Mariniertes Gemüse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen für 25 – 30 Min. goldbraun backen. Die Schüssel benötigst Du wieder. Mozzarella-Bällchen abgießen und in die große Schüssel geben. Basilikum-Paste hinzufügen und gründlich vermengen. Mozzarella beiseitestellen.

Für das Dressing
3

Getrocknete Tomaten, 10 g [15 g | 20 g] Olivenöl, 10 g [15 g | 20 g] Wasser, 10 g [15 g | 20 g] Balsamicoessig, Salz und Pfeffer in den Mixtopf geben und 6 Sek./Stufe 7 vermischen. Dressing mit Salz und Pfeffer* abschmecken.

Für die Caprese-Spieße
4

Marinierte Mozzarella-Bällchen und Kirschtomaten abwechselnd auf die Holzspieße stecken. Die Schüssel brauchst Du im nächsten Schritt wieder.

Salat marinieren
5

Salatmix in die große Schüssel geben. Dressing aus dem Mixtopf zugeben und Salat marinieren.

Anrichten
6

Marinierten Salat mittig auf die Teller geben. Gebackenes Gemüse und Mozzarella-Spieße darum anrichten und genießen. Guten Appetit!

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