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Gyros-Suppe mit Schweinelachssteak

Gyros-Suppe mit Schweinelachssteak

dazu Ajvar und Kartoffeln
Kalorien
563 kcal
Eiweiß
38.3g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

350 g

Ofenkartoffel

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

50 g

Ajvar

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

6 g

Hühnerbrühe

150 g

Kochsahne leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Oregano/Petersilie

35 g

Tomatenmark

250 g

Schweinelachssteaks

(Kann Spuren von Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Senf enthalten.)

1 Stück

Paprika multicolor

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

4 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

10 ml

Olivenöl

g

Pfeffer

g

Salz

300 ml

Wasser

Energie (kJ)2355 kJ
Energie (kcal)563 kcal
Fett22.2 g
davon gesättigte Fettsäuren10.2 g
Kohlenhydrate50.7 g
davon Zucker18 g
Ballaststoffe8.1 g
Eiweiß38.3 g
Salz2.1 g
Potassium356.6 mg
Calcium21.3 mg
Iron0.6 mg
Pot with Lid

Zubereitung

1

Paprika halbieren, Kerne und Strunk entfernen und Paprikahälften in 2 cm große Stücke schneiden.

Kartoffeln schälen und in 2 cm große Würfel schneiden.

Zwiebel halbieren, abziehen und in Streifen schneiden.

Knoblauchzehe abziehen und fein hacken.

2

Schweinelachssteak in 1 cm Streifen schneiden.

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen, Schweinestreifen darin 3 – 4 Min. scharf anbraten. Dann herausnehmen.

3

Hitze reduzieren und in demselben Topf die Hälfte [drei Viertel | alles] vom Tomatenmark, Paprika, Kartoffeln, Zwiebel und Knoblauch bei mittlerer Hitze 1 – 2 Min. anbraten.

4

Gemüse mit drei Vierteln der Kochsahne und 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser* ablöschen.

Brühepulver, Ajvar, „Hello Paprika“ und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Salz* hineinrühren und alles 10 – 12 Min. köcheln lassen, bis die Kartoffeln gar sind.

5

Blätter von Oregano und Petersilie abzupfen und getrennt voneinander fein hacken.

Geschnetzeltes in den letzten Minuten der Garzeit zurück in den Topf geben, mit etwas Oregano nach Belieben, Salz* und Pfeffer* abschmecken und ca. 1 Min. köcheln, bis das Fleisch durchgegart ist.

6

Gyrossuppe auf Teller verteilen. Restliche Sahne darübergießen und mit Petersilie garnieren.

Guten Appetit!

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