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Gemüse-Fajitas mit extra Garnelen

Gemüse-Fajitas mit extra Garnelen

Paprika, Pilzen, scharfer Soße und Limettendip
4.5(286)
Kalorien
824 kcal
Eiweiß
46g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Weizen
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Krebstiere oder Krebstiererzeugnisse
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

1 Stück

rote Zwiebel

2 Stück

Tomate

1 Stück

gelbe Paprika

1 Stück

rote Paprika

8 Stück

Tortilla-Wraps

(Enthält: Weizen)

50 g

Käse-Mix

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

1 Stück

Limette, gewachst

150 g

saure Sahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

200 g

braune Champignons

75 g

Joghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

15 ml

Sriracha Sauce

200 g

Garnelen

(Enthält: Krebstiere oder Krebstiererzeugnisse)

1 Stück

Knoblauchzehe

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3448 kJ
Energie (kcal)824 kcal
Fett36.2 g
davon gesättigte Fettsäuren13.5 g
Kohlenhydrate83.3 g
davon Zucker25 g
Eiweiß46 g
Salz4.1 g

Zubereitung

Gemüse schneiden
1

Heize den Backofen auf 220° C Ober-/Unterhitze (200° C Umluft) vor. Rote Zwiebel halbieren und abziehen. Eine Hälfte fein würfeln und andere Hälfte in dünne Streifen schneiden. Gelbe und rote Paprika halbieren, Strunk und Kerngehäuse entfernen und Paprikahälften in 1 cm dünne Streifen schneiden. Champignons je nach Größe vierteln oder achteln.

Gemüse backen
2

Paprika- und Zwiebelstreifen und Champignons auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* beträufeln, mit Salz* und Pfeffer* würzen und für 18 – 20 Min. backen, bis das Gemüse weich ist.

Dips zubereiten
3

Limette heiß abwaschen, abreiben und in Spalten schneiden. Saure Sahne mit 1 TL [11/2 TL | 2 TL] Limettenabrieb, Salz*, Pfeffer* und einigen Tropfen Limettensaft abschmecken. In einer zweiten kleinen Schüssel nach Geschmack Sriracha mit Joghurt verrühren (Achtung: scharf!). Dip mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Tomatenwürfel schneiden
4

Tomaten halbieren und Strunk entfernen. Tomaten in kleine Würfel schneiden und mit Zwiebelwürfeln, Saft von 1 [2 | 2] Limettenspalte und 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* würzen und marinieren lassen.

Garnelen braten
5

Knoblauch abziehen. 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* in einer großen Pfanne erhitzen und Knoblauch in die Pfanne pressen. Garnelen zugeben und 3 – 5 Min. braten, bis die Garnelen durchgegart sind. Garnelen mit Salz*, Pfeffer* und Limettensaft abschmecken. Tortillas im Backofen für 1 – 2 Min. erwärmen.

Anrichten
6

Tortillas auf Teller verteilen und scharfe Soße gleichmäßig darauf verstreichen. Ofengemüse und Garnelen darübergeben, mit Käse und Tomatenwürfeln bestreuen und mit Limettendip toppen. Tortillas mit Limettenspalten genießen.

Guten Appetit!

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