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Entenbrust mit Hoisin-Glasur!

Entenbrust mit Hoisin-Glasur!

dazu Bimi Brokkoli und eingelegte Radieschen
Kalorien
734 kcal
Eiweiß
37.2g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Paranüsse
  • Schalenfrüchte
  • Pistazien
  • Walnüsse
  • Macadamia
  • Mandeln
  • Pecannüsse
  • Haselnüsse
  • Kaschunüsse
  • Erdnüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sesamsamen
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Jasminreis

150 g

Radieschen

10 g

Sesamsamen

(Enthält: Sesamsamen. Kann Spuren von Paranüsse, Schalenfrüchte, Pistazien, Walnüsse, Macadamia, Mandeln, Pecannüsse, Haselnüsse, Kaschunüsse, Erdnüsse enthalten.)

50 ml

Hoisinsoße

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

2 Stück

Bimi Brokkoli

50 g

Sweet Chili Soße

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

12 g

Balsamico Creme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite. Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen enthalten.)

2 Stück

Entenbrust

Was Du zu Hause haben solltest

1 Teelöffel

Zucker

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Esslöffel

Öl

300 ml

Wasser

nach Geschmack

Butter

Energie (kJ)3073 kJ
Energie (kcal)734 kcal
Fett25.7 g
davon gesättigte Fettsäuren10.6 g
Kohlenhydrate93.6 g
davon Zucker23.5 g
Ballaststoffe2.9 g
Eiweiß37.2 g
Salz1.3 g
Große Pfanne
Große Schüssel
Kleiner Topf mit Deckel
Kleine Schale
Kleiner Topf

Zubereitung

Mit der Ente anfangen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Haut der Entenbrust im Abstand von 1 cm rautenförmig einritzen.

Entenbrust von beiden Seiten salzen* und mit der Hautseite nach unten in eine große, kalte Pfanne geben. 
 
Pfanne erhitzen und Entenbrust darin 3 – 4 Min. anbraten, bis die Haut goldbraun ist. Dann wenden und weitere 2 – 3 Min. anbraten. 
 
Entenbrust auf das Backblech geben und im Backofen 12 – 14 Min. garen, bis das Fleisch innen nur noch leicht rosa ist.
2

In einer großen Schüssel Brokkolini mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und mit der Ente im Ofen rösten, bis sie gar sind.

Reis kochen
3

In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser* füllen. 0,25 TL [0,5 TL | 0,5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen lassen. Reis zugeben und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Anschließend vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.   

Radieschen einlegen
4

Radieschen in feine Scheiben schneiden.

In einer kleinen Schüssel Radieschen, Balsamicocreme, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* und etwas Salz* vermengen und bis zum Ende des Rezepts marinieren lassen.

Soße zubereiten
5

In einem kleinen Topf Hoisin, Sweet Chili Sauce und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Butter* geben und aufwärmen.

Füge esslöffelweise Wasser* hinzu, bis eine leicht dickflüssige Konsistenz entsteht. 

6

Entenbrust nach Belieben in Scheiben schneiden.

Reis auf Teller verteilen. Entenbrust auf dem Reis neben Brokkolini und dem eingelegten Radieschen servieren. Mit Hoisin-Soße beträufeln. Sesamsamen darüber garnieren.

Guten Appetit!

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