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EM-Fieber England: Steaks à la Wellington

EM-Fieber England: Steaks à la Wellington

im Blätterteig mit Gemüse und leckerer Soße
3.5(1084)
Kalorien
731 kcal
Eiweiß
38g eiweiß
Gesamtzeit
45 Minuten
Difficulty
Schwierig
Allergene:
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weizen
  • Eier
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
/ für 2 Personen

1 Stück

Zwiebel

100 g

Champignons

3 Zweig

Petersilie

2 Stück

Rinderhüftsteak

1 Esslöffel

Tomatenmark

Stück

Kartoffelstärke

Stück

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

1 Stück

Frischer Butter-Blätterteig

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), Weizen.)

250 g

Brokkoli

2 Stück

Karotte

Was Du zu Hause haben solltest

Stück

Rinderbrühe*

Stück

Öl

Stück

Salz

Stück

Pfeffer

Stück

Ei*

(Enthält: Eier.)

/ pro Mahlzeit
Energie (kJ)3059 kJ
Energie (kcal)731 kcal
Fett34 g
Kohlenhydrate63 g
Ballaststoffe11 g
Eiweiß38 g
Cholesterol50 mg
Kleiner Topf
Ofen
Große Pfanne
Küchenpapier
Backblech
Backpapier
Gabel
Großer Topf
Sieb

Zubereitung

Champignons vierteln
1

Vorbereitung: Alle Zutaten und Utensilien bereitstellen. Wasserkocher füllen und anschalten. Gemüse und Kräuter waschen und putzen. Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

Zwiebel abziehen und klein schneiden. Champignons je nach Größe vierteln oder achteln. Petersilie klein hacken. In einem kleinen Topf 300 ml Rinderbrühe zubereiten.

Pilze anbraten
2

In einer großen Pfanne 1 EL Öl stark erhitzen, Rindersteaks darin von jeder Seite 2 – 3 Min. anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen; dann herausnehmen. Champignonviertel und Zwiebelstückchen in der Pfanne ca. 5 Min. anbraten. Die Hälfte der Petersilie zugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Pilz Zwiebel-Mischung ebenfalls aus der Pfanne nehmen.

Soße zubereiten
3

In einem Glas 1 TL Speisestärke mit etwas kaltem Wasser anrühren. Tomatenmark in der Pfanne ca. 1 Min. anbraten. Mit Rinderbrühe ablöschen und ca. 5 Min. einköcheln lassen. 1 TL Senf in die Soße einrühren. Dann Speisestärke unter Rühren zugeben und kurz aufkochen lassen.

Steaks einschlagen
4

Blätterteig in vier Rechtecke au eilen, zwei auf einem mit Backpapier belegten Backblech auslegen. Je ein Steak mittig darauflegen, Pilz-Zwiebel-Mischung darauf verteilen (1 cm Rand frei lassen), mit je einem Blätterteigstück bedecken, Ränder zusammendrücken, Oberfläche mit kaltem Wasser bestreichen und im Backofen ca. 15 Min. backen, nach ca. 5 Min. die Hitze auf 160 °C reduzieren.

5

Brokkoli in kleine Röschen au eilen, Karotten schräg in dünne Scheiben schneiden. Kochendes Wasser in einen großen Topf geben, salzen, aufkochen lassen und Gemüse darin ca. 5 Min. bissfest garen, dann in ein Sieb abgießen.

6

Soße kurz erwärmen, auf Tellern verteilen, Blätterteig-Taschen darauflegen, Gemüse dazu verteilen und mit restlicher Petersilie bestreuen.

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