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Cremiges Garam Masala-Hähnchencurry

Cremiges Garam Masala-Hähnchencurry

mit Kokosmilch, Butter, Babyspinat und Jasminreis
4.0(937)
Kalorien
756 kcal
Eiweiß
37g eiweiß
Gesamtzeit
40 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

2 Stück

Zwiebel

4 g

Garam Masala

1 Stück

Knoblauchzehe

35 g

Tomatenmark

150 ml

Kokosmilch

1 Stück

Karotte

150 g

Jasminreis

280 g

Hähnchenbrust

20 g

Butter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

50 g

Babyspinat

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

g

Zucker

ml

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3163 kJ
Energie (kcal)756 kcal
Fett34 g
davon gesättigte Fettsäuren17 g
Kohlenhydrate76 g
davon Zucker14 g
Ballaststoffe4 g
Eiweiß37 g
Salz1 g

Zubereitung

sad
1

Wasche Gemüse und Kräuter ab und tupfe das Fleisch mit Küchenpapier trocken. Neben dem Thermomix® benötigst Du 1 große Schüssel.

Karotte schälen in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden und in den Varoma-Behälter geben.

Dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben.

Varoma-Einlegeboden einsetzen, Hähnchenbrust in ca. 2 cm große Stücke schneiden und darauf verteilen.

Varoma-Behälter verschließen. Jasminreis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen.

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2

Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen.

Salz* und Wasser* über den Reis in den Mixtopf geben.

Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

Währenddessen Knoblauch und Zwiebeln abziehen.

Zwiebeln halbieren.

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3

Nach der Varoma-Garzeit, Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis zugedeckt warmhalten.

Varoma wieder aufsetzen und 6 Min./Varoma/Stufe 1 weiter garen.

Tipp: Lass Deinen gegarten Reis im Gareinsatz und decke ihn mit einem Geschirrtuch ab, dann kann er ausdampfen ohne kalt zu werden.

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4

Varoma abnehmen, Mixtopf leeren und Garflüssigkeit dabei auffangen.

Mixtopf trocknen. Zwiebeln und Knoblauch in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.

Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

Gewürzmischung „Garam Masala“, 35 g [50 g | 70 g] Tomatenmark, Kokosmilch, 50 g  Garflüssigkeit, Salz* und Pfeffer* zugeben und 6 Min./98 °C/Stufe 1 kochen.

5

Währenddessen Babyspinat, Karottenscheiben und Hähnchenbrustfilet in eine große Schüssel geben und abdecken. 

Nach der Kochzeit Kokos-Curry-Soße mit Salz* und Pfeffer* abschmecken, dann die Butter zugeben und schrittweise ansteigend 40 Sek./Stufe 5-6-7 pürieren. 

Heiße Kokos-Curry-Soße in die große Schüssel zugießen und alles gut vermengen.

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6

Reis mit einer Gabel auflockern. Reis und Curry auf tiefen Tellern anrichten.

Guten Appetit

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