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Chorizo-Gemüsepfanne mit Avocado-Topping

Chorizo-Gemüsepfanne mit Avocado-Topping

auf Limettenreis
4.5(3256)
Kalorien
948 kcal
Eiweiß
21g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

80 g

Chorizo

1 Stück

Knoblauchzehe

150 g

Jasminreis

1 Stück

Frühlingszwiebel

1 Stück

Limette, gewachst

1 Stück

Avocado

2 Stück

Tomate

4 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

1 Packung

Mais

4 g

Hühnerbrühe

150 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

rote Paprika

1 Esslöffel

Tomatenmark

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

450 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kcal)948 kcal
Energie (kJ)3966 kJ
Fett47 g
davon gesättigte Fettsäuren11 g
Kohlenhydrate91 g
davon Zucker25 g
Ballaststoffe9 g
Eiweiß21 g
Salz4 g
Große Pfanne

Zubereitung

Zu Beginn
1

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. 150 g [225 g | 300 g] Wasser*, Hühnerbrühe und 35 g [50 g | 70 g] Tomatenmark in den Mixtopf geben, 15 Sek./Stufe 4,5 vermischen und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Reis kochen
2

Reis in den Gareinsatz geben, mit kaltem Wasser spülen und Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen. 1.200 g Wasser*, 1,5 TL Salz* und 1 TL Öl* über den Reis in den Mixtopf zugeben und 17 Min./Varoma/Stufe 1 dämpfen. Tipp: Gib ein bisschen Öl* mit zum Reis, damit der Reis nicht überkocht. Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

Schneiden
3

Chorizo in kleine Würfel schneiden. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Mais durch den Varoma-Behälter abgießen. Paprika halbieren, entkernen und in Streifen schneiden. Limette heiß abwaschen und Schale abreiben.

Salsa zubereiten
4

Avocado halbieren, Stein entfernen, Avocado schälen und in 2 cm große Würfel schneiden. Strunk der Tomaten ausschneiden und Tomaten in Würfel schneiden. Tomatenwürfel, Avocadowürfel, grünen Teil der Frühlingszwiebel, Saft von einem Limettenviertel, Salz* und Pfeffer* in eine kleine Schüssel geben und mischen. Schmand in einer weiteren kleinen Schüssel nach Geschmack mit Limettensaft, Salz* und Pfeffer* verrühren.

Chorizo braten
5

1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erwärmen. Chorizo, weißen Teil der Frühlingszwiebel, Mais und Paprikastreifen zugeben und 4 – 5 Min. scharf anbraten. Zerkleinerten Knoblauch, „Hello Fiesta“-Gewürzmischung, vorbereitete Brühe zugeben und weitere 2 – 3 Min. kochen, bis die Soße etwas dick und eingekocht ist.

Anrichten
6

Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Limettenabrieb auf den Reis geben und mit einer Gabel unter den Reis heben. Limettenreis und Gemüsepfanne auf Teller verteilen, Avocadosalsa dazu anrichten, mit Schmand toppen und genießen. Guten Appetit!

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