Skip to main content
Bunte Reispfanne mit Bio-Hähnchengeschnetzeltem

Bunte Reispfanne mit Bio-Hähnchengeschnetzeltem

dazu Ajvar-Schmand

One-Pot-Gerichte gehören in die Kategorie „einfacher geht's nicht“. Schmeiß alles in einen Topf, eine Pfanne oder auf ein Blech und schon erledigt sich Dein Essen fast von selbst. Mit Bonus: Du musst kaum was abwaschen und Deine Mahlzeit steht meist schnell auf dem Tisch.

Tags:
Ohne Weizen
Family
Allergene:
Sellerie
Schwefeldioxide und Sulfite
Milch (einschließlich Laktose)

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit30 Minuten
Arbeitszeit20 Minuten
NiveauEinfach
Portionsgröße

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Karotte

100 g

Buschbohnen

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

250 g

Bio Hähnchenbruststreifen

6 g

Gewürzmischung „Hello Piri-Piri“

125 g

rote Kirschtomaten

25 g

Ajvar

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite.)

100 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

150 g

Basmatireis

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

350 ml

Wasser

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2748 kJ
Energie (kcal)657 kcal
Fett20.6 g
davon gesättigte Fettsäuren13.8 g
Kohlenhydrate80.2 g
davon Zucker12.7 g
Ballaststoffe7.5 g
Eiweiß42.4 g
Salz2 g
Potassium426.9 mg
Calcium54.4 mg
Iron0.9 mg
Schäler
Soup pan or large pan with lid
Kleine Schale

Zubereitung

Gemüse schneiden
1

Erhitze 350 ml [525 ml | 700 ml] Wasser im Wasserkocher.

Enden der Bohnen abschneiden.

Karotte schälen und schräg in 0,5 cm Scheiben schneiden.

Zwiebel halbieren und fein würfeln.

Reispfanne kochen
2

In einer großen Pfanne mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 

Reis und Zwiebelwürfel hineingeben und alles unter Rühren 2 Min. anschwitzen.

Mit 350 ml [525ml | 700 ml] heißem Wasser* ablöschen.

Brühepulver und „Hello Piri Piri“ hineinrühren.

Hähnchenbruststreifen, Bohnen und Karotten dazugeben, einmal durchrühren und alles abgedeckt 15 Min. bei niedriger Hitze köcheln lassen.

3

Kirschtomaten halbieren.

4

Nach 15 Min. Kochzeit Kirschtomaten unter den Reis mischen und abgedeckt 10 Min. auf der ausgeschalteten Herdplatte ziehen lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5

In einer kleinen Schüssel Schmand mit Ajvar verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

6

Bunte Reispfanne auf Teller verteilen und mit dem Ajvar-Dip genießen.

Guten Appetit!

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche