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Babi Pangang! Schweinemedaillons & Brokkolini
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Babi Pangang! Schweinemedaillons & Brokkolini

Babi Pangang! Schweinemedaillons & Brokkolini

in Erdnuss-Chili-Öl mit süß-saurem Gurkensalat

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Tags:
Ohne Milchprodukte
Thermomix
Allergene:
Soja
Weizen
Sellerie
Erdnüsse

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit50 Minuten
Arbeitszeit35 Minuten
NiveauMittel

Zutaten

Portionsgröße

250 g

Schweinefilet

2 g

milde Chiliflocken

1 Stück

kleine Salatgurke

18 ml

Ketjap Manis

(Enthält: Soja, Weizen.)

35 g

Tomatenmark

4 g

Maisstärke

150 g

Basmati-Wildreis-Mischung

25 ml

Sojasoße

(Enthält: Soja, Weizen.)

17 ml

Ketchup

(Enthält: Sellerie.)

30 g

gehackter Knoblauch & Ingwer in Öl

200 g

Brokkolini

40 g

geröstete Erdnüsse

(Enthält: Erdnüsse.)

Was Du zu Hause haben solltest

6 Esslöffel

Öl

2 Teelöffel

Zucker

550 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Weißweinessig

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Nährwertangaben

Energie (kJ)4069 kJ
Energie (kcal)973 kcal
Fett50 g
davon gesättigte Fettsäuren6 g
Kohlenhydrate85 g
davon Zucker18 g
Eiweiß47 g
Salz3 g

Kochutensilien

Große Schüssel
Schüssel
Große Pfanne

Zubereitung

Zu Beginn
1

Schweinefilet in 4 [6 | 8] Medaillons schneiden. In einer großen Schüssel 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* mit der Sojasoße vermengen und Medaillons darin marinieren. Erdnüsse in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 6 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 40 g [60 g | 80 g] Öl*, Chiliflocken (Achtung: Scharf!) und nach Belieben Salz* zugeben und 2 Min./80 °C erwärmen. Anschließend Erdnuss-Chili-Öl in eine kleine Schüssel umfüllen.

Dampfgaren
2

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen. Brokkolini längs halbieren und in den Varoma-Behälter geben. Varoma verschließen. Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1,5 TL Salz*, 5 g Öl* und 1.200 g Wasser* über den Reis in den Mixtopf zugeben. Varoma aufsetzen und 20 Min./Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen fortfahren.

Für den Salat
3

In einer großen Schüssel 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Essig*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* vermengen. Gurke in 0,5 cm Scheiben schneiden und in die Schüssel zugeben, vermischen und marinieren lassen. Nach der Garzeit Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen und Reis abgedeckt 10 Min. ziehen lassen. Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen.

Für die Soße
4

Knoblauch-Ingwer-Mix mit Öl in den Mixtopf geben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Währenddessen in einer kleinen Schüssel Maisstärke in 3 EL Wasser* auflösen. Ketchup, Ketjap Manis und die Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Tomatenmark und 100 g [150 g | 200 g] Garflüssigkeit* in den Mixtopf zugeben und 5 Min./100 °C/Stufe 1 kochen. Währenddessen die Soße kocht, die Medaillons braten.

Medaillons & Brokkolini braten
5

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* über mittlerer Temperatur erhitzen. Schweinemedaillons darin 6 – 8 Min. rundherum anbraten, bis das Fleisch in der Mitte nur noch leicht rosa ist. Medaillons herausnehmen. Brokkolini in die Pfanne geben, mit Salz* und Pfeffer* würzen und ca. 4 Min. braten, bis der Brokkolini weich ist. Sollte der Brokkolini noch zu bissfest sein, gib einen Schluck Wasser* dazu und brate ihn, bis er die gewünschte Bissfestigkeit hat.

Anrichten
6

Medaillons in Scheiben schneiden. Reis mit einer Gabel auflockern. Basmati-Wild Reis auf tiefen Tellern verteilen, Schweinefiletscheiben, Brokkolini und Gurkensalat darauf anrichten. Die Soße über dem Fleisch verteilen und mit Erdnuss-Chili-Öl genießen. Guten Appetit!

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