Skip to main content
Auflauf mit Hirtenkäse, Spinat und Ei,

Auflauf mit Hirtenkäse, Spinat und Ei,

dazu Kartoffelspalten und Schnittlauchdip
4.0(399)
Kalorien
907 kcal
Eiweiß
36g eiweiß
Gesamtzeit
35 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

100 g

Babyspinat

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

250 ml

Milch

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

Hirtenkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

600 g

Kartoffeln (Drillinge)

3 g

Gewürzmischung

150 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

3 Stück

Ei

(Enthält: Eier.)

100 g

Sahnejoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Schnittlauch

Was Du zu Hause haben solltest

ml

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3795 kJ
Energie (kcal)907 kcal
Fett49 g
davon gesättigte Fettsäuren16 g
Kohlenhydrate63 g
davon Zucker16 g
Ballaststoffe6 g
Eiweiß36 g
Salz1 g

Zubereitung

Kartoffelwedges schneiden
1

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 1 große Pfanne, 1 Auflaufform, 1 Backblech mit Backpapier, 1 große Schüssel und 1 kleine Schüssel.

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor.

Ungeschälte Kartoffeln in Spalten (Wedges) schneiden. Kartoffelwedges auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit Olivenöl* beträufeln und mit Salz* und Pfeffer* würzen. Auf der untersten Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen, bis die Wedges innen weich und außen knusprig braun sind.

Zwiebel und Knoblauch andünsten
2

Zwiebel und Knoblauch abziehen und beides fein hacken. In einer großen Pfanne Öl* erhitzen, Zwiebel- und Knoblauchwürfel darin 2 – 3 Min. glasig andünsten.

Spinat zubereiten
3

Spinat portionsweise zu Zwiebel und Knoblauch geben und zusammenfallen lassen. Schmand zum Spinat geben und verrühren. Nach Geschmack mit Pfeffer* und Salz* würzen. Spinat in Auflaufform geben.

Soße zubereiten
4

In einer großen Schüssel 1 [2] Ei mit 100 ml [150 ml | 200 ml] Milch und Gewürzmischung aufschlagen. Soße über den Spinat gießen.

Auflauf garen
5

Hirtenkäse auf Soße zerbröseln. Mit einem Löffel 2 [3 | 4] Mulden in den Spinat machen und die restlichen Eier darüber aufschlagen. Auflauf ca. 20 Min. im Backofen garen, bis Soße und Eier fest geworden sind.

Anrichten
6

Schnittlauch fein hacken. In einer kleinen Schüssel Joghurt mit Schnittlauch verrühren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Auflauf auf Teller verteilen und mit Kartoffelspalten und Schnittlauchdip genießen.

Guten Appetit!

Meal right image

Rezepte für mehr Abwechslung beim Kochen

Meal left image

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Die besten HelloFresh Rezepte der Woche