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Tijuana-Caesar Salad mit Chicken, dazu eine Limo

Tijuana-Caesar Salad mit Chicken, dazu eine Limo

selbstgemacht aus frischer Zitrone
Kalorien
838 kcal
Eiweiß
43.6g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Soja
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Hähnchengeschnetzeltes, mariniert

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja enthalten.)

400 g

vorgegarte Kartoffelwürfel

150 g

Salatherz (Romana)

150 g

Tomate (Roma)

1 Stück

Zitrone, gewachst

60 g

Aioli

(Enthält: Eier, Senf.)

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

8 g

Worcester Sauce

(Enthält: Soja.)

1 Stück

kleine Salatgurke

Was Du zu Hause haben solltest

500 ml

Wasser

2 Esslöffel

Zucker

3.5 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Weißweinessig

Energie (kJ)3506 kJ
Energie (kcal)838 kcal
Fett48.7 g
davon gesättigte Fettsäuren8.9 g
Kohlenhydrate62.4 g
davon Zucker23.6 g
Ballaststoffe11.7 g
Eiweiß43.6 g
Cholesterol9.1 mg
Salz2.7 g
Trans Fat0.3 g
Potassium430.1 mg
Calcium161.8 mg
Iron2 mg
Pürierstab
Hohes Rührgefäß
Große Pfanne
Kleine Schale

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Zwei [drei | vier] dünne Scheiben von der Zitrone abschneiden. Restliche Zitrone in 6 Spalten schneiden. 

Gurke längs halbieren und in 0,5 cm Halbmonde schneiden.

Tomaten halbieren und in 1 cm Spalten schneiden.

Romanasalat in feine Streifen schneiden.

Limonade zubereiten
2

In einem hohen Rührgefäß Saft von 6 [9 | 12] Zitronenspalten, 500 ml [750 ml | 1000 ml] Wasser* und 2 EL [3 EL | 4 EL] Zucker* mithilfe eines Pürierstabs 30 Sek. mixen, bis sich der Zucker* aufgelöst hat. Mit Zucker* abschmecken.

Bis zum Ende des Rezepts in den Kühlschrank stellen.

Kartoffeln anbraten
3

In einer großen Pfanne 1,5 EL [2,25 EL | 3 EL] Olivenöl* erhitzen.

Kartoffelwürfel darin 7 – 8 Min. rundum goldbraun anbraten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Herausnehmen. 

Dressing vorbereiten
4

In einer kleinen Schüssel Senf, Aioli, Joghurt, Worcester Sauce, Hartkäse, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz*, Pfeffer* und Essig* zu einem Dressing verrühren. 

Hähnchengeschnetzeltes anbraten
5

In der Pfanne aus Schritt 3 erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. 

Hähnchengeschnetzeltes darin 4 – 6 Min. anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. 

Anrichten
6

Gekühlte Limonade in Gläser füllen. Mit den dünnen Zitronenscheiben garnieren. 

Salat auf tiefe Teller verteilen. Kartoffelwürfel auf dem Salat verteilen und mit Dressing beträufeln. Gurkenhalbmonde und Tomatenscheiben darauf anrichten und leicht salzen* und pfeffern*. Mit Hähnchengeschnetzeltem toppen.

Guten Appetit!

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