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Erdnuss-Curry mit Bio-Rinderhack & Stir-Fry-Mix

Erdnuss-Curry mit Bio-Rinderhack & Stir-Fry-Mix

dazu Reis und Koriander
4.0(12)
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Kalorien
877 kcal
Eiweiß
42.5g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Senf
  • Erdnüsse
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Soja
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Bitte beachte, dass die im Lieferumfang enthaltene Schale der Zitrone möglicherweise konventionell mit Bienenwachs behandelt wurde und diese somit nicht als vegan ausgewiesen werden kann. Für die Zubereitung des Gerichts wird die Schale der Zitrone jedoch nicht benötigt. Curry geht immer – aromatische Gewürze, duftende Soßen und buntes Gemüse machen jedes Curry zu einem vielfältigen Geschmackserlebnis!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

(Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

150 g

Basmatireis

300 g

Stir Fry Mix

(Kann Spuren von Sellerie enthalten.)

25 g

gelbe Currypaste

(Enthält: Senf)

10 g

Koriander

25 g

Erdnussbutter

(Enthält: Erdnüsse)

4 g

Maisstärke

20 ml

Sojasoße

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja)

20 ml

Agavendicksaft

1 Stück

rote Chilischote

1 Stück

Limette, gewachst

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Zucker

500 ml

Wasser

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3668 kJ
Energie (kcal)877 kcal
Fett32.8 g
davon gesättigte Fettsäuren1.3 g
Kohlenhydrate103 g
davon Zucker31.2 g
Ballaststoffe15.6 g
Eiweiß42.5 g
Salz4.1 g
Sieb
Pot with Lid
Große Pfanne
Hohes Rührgefäß

Zubereitung

Reis zubereiten
1

Erhitze 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] Wasser* im Wasserkocher.

In einen großen Topf mit Deckel 1.000 ml [1.500 ml | 2.000 ml] heißes Wasser* füllen.

Reis einrühren und leicht salzen*. Beides zusammen zum Kochen bringen und ca. 12 Min. abgedeckt kochen, bis der Reis gar ist.

Nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen.

Währenddessen
2

Koriander grob hacken.

Chilischote entkernen und fein hacken (Achtung: scharf!).

Limette in 6 Spalten schneiden.

In einem hohen Rührgefäß Erdnussbutter, Sojasoße, Maisstärke, 200 ml [300 ml | 400 ml] Wasser*, Agavendicksaft, Salz* und Pfeffer* verrühren. 

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.

Hackfleisch darin 2 – 3 Min. krümelig anbraten. 

Currypaste und Stir Fry Mix zugeben und weitere 2 – 3 Min. braten. 

Anrichten
3

Pfanne mit der Soße ablöschen und 1 – 2 Min. köcheln lassen, bis die Soße eindickt und das Gemüse bissfest ist.

Hälfte Koriander unterrühren und mit Saft von 2 [3 | 4] Limettenspalten, Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken. 

Reis auf tiefe Teller verteilen. Erdnuss-Curry daneben anrichten. 

Mit restlichem Koriander, Chili und restlichen Limettenspalten garnieren und genießen.

Guten Appetit!

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