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Spaghetti Bruschetta Art mit Bio-Hähnchenstreifen

Spaghetti Bruschetta Art mit Bio-Hähnchenstreifen

frischer Kirschtomatensoße und Basilikum
4.0(13)
Kalorien
842 kcal
Eiweiß
53.2g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sellerie
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

15 ml

Basilikumpaste

1 Stück

rote Chilischote

1 Stück

Knoblauchzehe

270 g

Spaghetti

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Senf, Soja enthalten.)

⅕ Stück

Zitrone, gewachst

1 Stück

rote Zwiebel

400 g

Kirschtomaten (Dose)

10 g

Petersilie glatt/Basilikum

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie. Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

250 g

Bio Hähnchenbruststreifen

Was Du zu Hause haben solltest

1 Teelöffel

Zucker

2 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

50 ml

Wasser

Energie (kJ)3524 kJ
Energie (kcal)842 kcal
Fett18.3 g
davon gesättigte Fettsäuren3.3 g
Kohlenhydrate112.3 g
davon Zucker18.3 g
Ballaststoffe9 g
Eiweiß53.2 g
Salz1.5 g
Potassium111.6 mg
Calcium12.6 mg
Iron0.3 mg
Sieb
Großer Topf
Große Pfanne

Zubereitung

Vorbereitung
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Chilischote (Achtung: scharf!) halbieren, entkernen und fein hacken. 

Knoblauch fein hacken.

Zwiebel halbieren und fein würfeln. 

Kräuter getrennt voneinander fein hacken.

Spaghetti kochen
2

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen.

Spaghetti in das kochende Wasser* geben und 10 – 12 Min. bissfest garen. 

Pasta nach Ende der Kochzeit durch ein Sieb abgießen.

Soße zubereiten
3

In einem zweiten großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. Hälfte Knoblauch, Zwiebel und 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* 1 – 2 Min. farblos anschwitzen. 

Kirschtomatenpolpa, Brühepulver und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* hinzufügen und 12 – 15 Min. köcheln lassen, bis die Soße etwas eindickt.

Fleisch braten
4

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen. 

Hähnchen unter Rühren 3 – 5 Min. anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. 

Einige Spritzer Zitronensaft, restlichen Knoblauch, Basilikumpaste und nach Belieben gehackten Chili hinzufügen und 1 weitere Min. braten.

Pasta fertigstellen
5

Wenn die Soße fertig ist, Pasta hinzufügen und untermengen. 

Petersilie hinzufügen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Pasta auf tiefe Teller verteilen und mit Hähnchen toppen. Mit Basilikum und nach Belieben mit gehacktem Chili garnieren. 

Guten Appetit!

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