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Schweinelachssteak auf Kräuterbutter-Spätzle

Schweinelachssteak auf Kräuterbutter-Spätzle

dazu Salat mit pikantem Zitrus-Dressing und Schmand-Dip
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Kalorien
606 kcal
Eiweiß
41.2g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Schweinelachssteaks

(Kann Spuren von Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Senf enthalten.)

400 g

frische Eierspätzle

(Enthält: Eier, Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

75 g

Blattsalatmischung

20 g

Kräuterbutter

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

100 g

saure Sahne, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

10 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

30 g

Pikantes Zitrus-Dressing

Was Du zu Hause haben solltest

½ Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)2535 kJ
Energie (kcal)606 kcal
Fett19.9 g
davon gesättigte Fettsäuren11.4 g
Kohlenhydrate62 g
davon Zucker6.6 g
Eiweiß41.2 g
Salz3.4 g
Große Pfanne
Kleine Schale
Große Schüssel

Zubereitung

Spätzle braten
1

In einer großen Pfanne Kräuterbutter erhitzen und Spätzle darin 6 – 8 Min. anbraten. Mit Salz* abschmecken.

Fleisch anbraten
2

Kräuter zusammen hacken. 

In einer kleinen Schüssel Kräuter mit saurer Sahne vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Schweinelachssteaks von beiden Seiten mit Paprikagewürz einreiben. 

In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. Schweinelachssteaks darin 3 – 5 Min. je Seite braten, bis das Fleisch in der Mitte nur noch leicht rosa ist.        

Anrichten
3

In einer großen Schüssel Pflücksalat und Zitrus-Dressing vermengen.

Schweinelachssteaks auf Teller verteilen. Spätzle und Salat daneben anrichten und mit Kräuter-Dip servieren. 

Guten Appetit!

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