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Wiener Schnitzel mit Ofenkartoffeln

Wiener Schnitzel mit Ofenkartoffeln

dazu Dill-Gurkensalat und Tomaten-Mayonnaise
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Kalorien
999 kcal
Eiweiß
48.8g eiweiß
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Senf
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Schweineschnitzel

(Enthält: Sellerie, Senf, Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), kann Spuren von Allergenen enthalten.)

400 g

vorw. festk. Kartoffeln

1 Stück

Tomate

1 Stück

Gurke

10 g

Dill

25 g

Weizenmehl

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)

100 g

Semmelbrösel

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

25 g

Mayonnaise

(Enthält: Senf, Eier.)

75 g

Sahnejoghurt, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

50 ml

Öl

1 Esslöffel

Weißweinessig

nach Geschmack

Zucker

1 Stück

Eier

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)4181 kJ
Energie (kcal)999 kcal
Fett47.9 g
davon gesättigte Fettsäuren9.2 g
Kohlenhydrate94.1 g
davon Zucker9.4 g
Ballaststoffe9.2 g
Eiweiß48.8 g
Cholesterol0.2 mg
Salz1.3 g
Potassium1303.5 mg
Calcium85 mg
Iron2.8 mg
Große Schüssel
Bratpfanne
Reibe
Kleine Schale
große Schüssel
Frischhaltefolie
Große Pfanne

Zubereitung

Für die Kartoffeln
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Kartoffeln in 1,5 cm Spalten schneiden.

In einer großen Schüssel mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* und etwas Salz* und Pfeffer* mischen.

Kartoffeln backen
2

Kartoffeln gleichmäßig auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und auf der mittleren Schiene im Backofen 25 – 30 Min. backen.

Tipp: Die Kartoffeln werden knuspriger, wenn Du sie in dieser Zeit ein paar mal wendest.

Für den Dip
3

In eine kleine Schüssel Mayonnaise und Joghurt geben. 

Tomate hineinreiben. Vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Für den Gurkensalat
4

Gurke in dünne Scheiben schneiden. 

Dill fein hacken. 

In einer großen Schüssel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig*, Salz*, Pfeffer* und 1 Prise Zucker* zu einem Dressing verrühren. 

Gurkenscheiben und Dill hinzugeben und gut vermengen.

Schnitzel panieren
5

Fleisch zwischen 2 Bögen Frischhaltefolie legen und ein wenig flacher klopfen. 

3 tiefe Teller vorbereiten: Auf dem 1. Teller Mehl verteilen. 

Im 2. Teller 1 [2 | 2] Ei* mit Salz* und Pfeffer* verquirlen. 

Auf den 3. Teller Semmelbrösel geben. 

Schnitzel zuerst im Mehl wenden, dann durch das Ei* ziehen und zuletzt rundherum mit Semmelbröseln panieren (diese gut andrücken).

Schnitzel braten
6

In einer großen Pfanne ca. 100 ml Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen. Schnitzel je Seite ca. 3 – 7 Min. goldbraun braten. 

Tipp: Keine Angst vor der großen Menge Öl, die Semmelbrösel saugen nicht alles davon auf, wenn das Öl vorher heiß genug ist. 

Schnitzel, Kartoffelwedges und Gurkensalat auf einem Teller anrichten und den Dip dazu reichen. 

Guten Appetit!

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