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Pasta in Cashew-Tomaten-Soße mit Hähnchen

Pasta in Cashew-Tomaten-Soße mit Hähnchen

mit Basilikum und Kirschtomaten
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Kalorien
885 kcal
Eiweiß
56.4g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Schalenfrüchte
  • Kaschunüsse
  • Sellerie
  • Soja
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Pistazien
  • Erdnüsse
  • Mandeln
  • Paranüsse
  • Haselnüsse
  • Schalenfrüchte
  • Sesamsamen
  • Pecannüsse
  • Walnüsse
  • Macadamia
  • Eier
  • Weizen
  • Roggen
  • Khorasan
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Dinkel
  • Gerste
  • Sellerie
  • Hafer
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Schwefeldioxide und Sulfite
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

270 g

Penne

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen Kann Spuren von Soja, Senf enthalten.)

250 g

rote Kirschtomaten

300 g

Tomatensugo

40 g

Cashewkerne, geröstet

(Enthält: Schalenfrüchte, Kaschunüsse Kann Spuren von Pistazien, Erdnüsse, Mandeln, Paranüsse, Haselnüsse, Schalenfrüchte, Sesamsamen, Pecannüsse, Walnüsse, Macadamia enthalten.)

5 g

Hefeflocken

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

10 g

Basilikum

1 Stück

Zwiebel

2 Stück

Knoblauchzehe

4 g

Gewürzmischung „Hello Piri-Piri“

6 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie Kann Spuren von Eier, Sesamsamen, Weizen, Roggen, Khorasan, Glutenhaltiges Getreide, Dinkel, Soja, Gerste, Sellerie, Senf, Hafer, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

250 g

Hähnchengeschnetzeltes

(Kann Spuren von Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

1 Teelöffel

Salz

½ Teelöffel

Zucker

50 ml

Wasser

1 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)3705 kJ
Energie (kcal)885 kcal
Fett15.4 g
davon gesättigte Fettsäuren3.4 g
Kohlenhydrate126.9 g
davon Zucker23.6 g
Ballaststoffe11.6 g
Eiweiß56.4 g
Salz4 g
Großer Topf
Sieb
Pürierstab

Zubereitung

Zu Beginn
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Zwiebel fein würfeln.

Knoblauch fein hacken.

Basilikumblätter in Streifen schneiden.

Kirschtomaten halbieren.

Für die Soße
2

In einem großen Topf 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* erhitzen.

Zwiebel und Knoblauch darin bei mittlerer Hitze 2 – 3 Min. anschwitzen.

Weiter geht's
3

Tomatensugo, Cashewkerne und 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* dazugeben. Alles ca. 10 Min. leicht köcheln lassen.

Pasta kochen
4

Einen zweiten großen Topf mit reichlich heißem Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen.

Penne darin 10 – 12 Min. bissfest kochen. Penne danach durch ein Sieb abgießen, dabei 200 ml [300 ml | 400 ml] des Kochwassers auffangen.

Soße fertigstellen
5

Hefeflocken, Gemüsebrühpulver und 100 ml [150 ml | 200 ml] von dem aufgefangenem Kochwasser* zu der Soße geben und alles mit dem Pürierstab zu einer glatten Soße pürieren.

„Hello Piri Piri“ (Achtung: scharf!) nach Belieben hinzugeben.

1 TL [1,5 TL | 2 TL] Salz* und 0,5 TL [0,75 TL | 1 TL] Zucker* unterrühren und mit Pfeffer* abschmecken.

Wenn die Soße noch zu dick ist, das restliche Kochwasser* dazugeben.

Anrichten
6

Hähncheninnenfilets salzen*.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen. 

Hähnchengeschnetzeltes 3 – 4 Min. anbraten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Penne mit cremiger Tomaten-Cashew-Soße gut vermengen und auf Teller verteilen. Mit Basilikum und Kirschtomaten toppen.

Guten Appetit!

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