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P_05_ChineseCabbageSteak

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Kalorien

:

48 kcal

Eiweiß

:

3.7g eiweiß

Difficulty

:

Mittel

Viel Gemüse

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

/ für 2 Personen

650 g

Chinakohl

4 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Nährwertangaben

Energie (kJ)201 kJ

Energie (kcal)48 kcal

Fett1.2 g

davon gesättigte Fettsäuren0.3 g

Kohlenhydrate4.7 g

davon Zucker4.5 g

Ballaststoffe5.9 g

Eiweiß3.7 g

Salz0.5 g

Zubereitung

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dazu Rucola-Basilikum-Salat mit Pinienkernen

Cremige Hirtenkäse-Tomaten-Pasta

dazu Rucola-Basilikum-Salat mit Pinienkernen

Spaghetti mit Hirtenkäse-Tomaten-Soße aus dem Ofen

dazu Rucola-Basilikum-Salat mit Pinienkernen

Tacos mit Bio-Schweinefleisch dazu Mango-Salsa

Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne – inkl. Ninja-Gewinnspiel

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Zubereitung in Air-Fryer oder Pfanne – inkl. Ninja-Gewinnspiel

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dazu Pistazien-Koriander-Gremolata

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Linsenauflauf mit Käse-Kartoffel-Haube

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Schnitzel mit Ofenkartoffeln

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Pikante Tomaten-Paprika-Suppe

mit überbackenem Käse-Ciabatta

Hähnchengeschnetzeltes in Tomaten-Sahne-Soße

auf Kräuter-Wildreis und Porree

Sloppy Joe! Burger mit Rinderhackfleischsoße

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Gnocchi mit Bacon,

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verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

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