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Low Carb Tom Kai Gai Soup

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Kalorien

:

478 kcal

Protein

:

36.3g protein

Difficulty

:

Einfach

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

180 ml

Kokosmilch

22 g

Knoblauch-Ingwer-Zitronengras Paste

6 g

Hühnerbrühe

1 Stück

Limette, gewachst

1 Stück

Karotte

125 g

Champignons

150 g

Buschbohnen

40 g

Würziges Zwiebel-Chutney

175 g

Ofenkartoffel

250 g

Hähnchenbrustfilet in Lake

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

400 ml

Wasser

Nährwertangaben

Energie (kJ)1999 kJ

Energie (kcal)478 kcal

Fett20.2 g

davon gesättigte Fettsäuren16.3 g

Kohlenhydrate39.3 g

davon Zucker17.4 g

Ballaststoffe10.9 g

Eiweiß36.3 g

Salz2.6 g

Potassium453.3 mg

Calcium68.6 mg

Iron1 mg

Aufgrund unterschiedlicher regionaler Zulieferer für unsere Produkte kann es zu geringfügigen Abweichungen bei den Nährwertangaben kommen.

Zubereitung

Rezeptideen mit ähnlichen Zutaten

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und käsigem Knoblauch-Ciabatta

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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

Glasiertes mongolisches Hähnchen mit Ingwer

auf Sesam-Reis mit Karotten und Frühlingszwiebeln

Hähnchengeschnetzeltes in Tomaten-Sahne-Soße

auf Kräuter-Wildreis und Porree

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dazu Avocado und cremiger Limettendip

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Bacon, Süßkartoffel und Porree

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Griechische Hähnchen-Zitronen-Suppe

mit Orzo und Babyspinat

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Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

Rigatoni mit Rinderhackfleisch

frischen Kräutern und Käse

Asiatisches Rinderhackfleisch mit Pak Choi

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Hähnchenbrust in Panko-Käse-Panade

dazu Paprikasoße, Brokkoli und Reis

Mexikanische Süßkartoffel aus dem Ofen

mit Guacamole und Sauerrahmdip

Spicy Sticky Tofu! dazu Kokos-Limetten-Reis

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

Asiatische Rinderhackfleisch-Pfanne

dazu Baby Pak Choi und Zitronengrasreis

Penne mit Hähnchen und Brokkoli

in Tomaten-Sahne-Soße

Beliebte Rezepte fürs Abendessen

Überbackene Hähnchenbrust Parmigiana

mit Fettuccine, Hartkäse und Tomatensoße

Sommerliche Spinat-Schupfnudel-Pfanne

in cremiger Soße mit Bacon

Schnitzel mit Ofenkartoffeln

dazu Dill-Gurkensalat und Tomatenmayonnaise

Hähnchen in Curry-Sahne-Soße

mit Karotten-Reis und grünen Bohnen

Asiatisches Rinderhackfleisch mit Pak Choi

Spitzpaprika, Champignons und Limettenreis

Rote-Bete-Gnocchi mit cremiger Soße

Spinat und extra Trüffelöl

Köttbullar! Schwedische Hackbällchen

mit Champignonrahmsoße

Linsenauflauf mit Käse-Kartoffel-Haube

Paprika, Champignons und Petersilie

Hähnchengeschnetzeltes in Tomaten-Sahne-Soße

auf Kräuter-Wildreis und Porree

Sloppy Joe! Burger mit Rinderhackfleischsoße

dazu Kartoffelchips und Karottenslaw

Gnocchi mit Bacon,

in cremiger Kirschtomaten-Babyspinat-Soße

Bärlauchpesto auf Knusperkartoffeln mit Hirtenkäse

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

Ziegenkäse mit Mandeln auf Linsensalat

verzehrfertiges Gericht enthält max. 20% Kohlenhydrate

Spicy Sticky Tofu! dazu Kokos-Limetten-Reis

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

Gebratene Schweinemedaillons

in Zwiebel-Rahmsoße mit Ofen-Karotten

Griechische Hähnchen-Zitronen-Suppe

mit Orzo und Babyspinat

Enchiladas mit rauchiger Tomatensoße

Bohnen, scharfer Tomatensalsa und Limettendip

Schweinemedaillons mit Honig-Karotten

dazu Zwiebel-Rahmsoße und Ofenkartoffeln

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Die besten HelloFresh Rezepte der Woche

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