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Klassische Maultaschenpfanne

Klassische Maultaschenpfanne

mit Salat und Kürbiskernöl
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Kalorien
902 kcal
Eiweiß
24g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Weizen
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sellerie
  • Senf
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

500 g

Maultaschen mit Fleisch

(Enthält: Eier, Weizen. Kann Spuren von Sellerie, Senf enthalten.)

1 Stück

Zwiebel

50 g

Salatmischung

50 g

Rucola

10 ml

mittelscharfer Senf

(Enthält: Senf.)

150 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

10 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

8 ml

Worcester Sauce

15 ml

süßer Senf

(Enthält: Senf.)

20 g

Kürbiskerne

1 Stück

Apfel

10 ml

Kürbiskernöl

Was Du zu Hause haben solltest

12 ml

Rotweinessig*

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

2 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3772 kJ
Energie (kcal)902 kcal
Fett39 g
davon gesättigte Fettsäuren9 g
Kohlenhydrate93 g
davon Zucker24 g
Eiweiß24 g
Salz5 g
Große Pfanne

Zubereitung

KLEINE VORBEREITUNG
1

Zwiebel halbieren, abziehen und in feine Streifen schneiden. Petersilie und Schnittlauch fein hacken.

KÜRBISKERNE RÖSTEN
2

In einer großen Pfanne ohne Fettzugabe Kürbiskerne 2 Min. lang anrösten, bis diese fein duften. Kürbiskerne aus der Pfanne nehmen.

MAULTASCHEN BRATEN
3

In der großen Pfanne 1 EL [11/2 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erhitzen und darin Maultaschen und Zwiebelstreifen für 10 – 12 Min. anbraten, bis die Zwiebeln und die Maultaschen goldbraun sind.

WÄHRENDDESSEN
4

In einer großen Schüssel mittelscharfen Senf, süßen Senf, Essig und Kürbiskernöl zu einem Dressing verrühren. Dressing mit Salz* und Pfeffer* würzen. In einer kleinen Schüssel Schmand mit den gehackten Kräutern und der Worcestersoße mischen und ebenfalls mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

SALAT VOLLENDEN
5

Apfel vierteln, Kerngehäuse herausschneiden und Apfelviertel in sehr dünne Scheiben schneiden. Rucola, Salatmix und Apfelscheiben mit dem Dressing in der großen Schüssel marinieren.

ANRICHTEN
6

Maultaschen und Salat auf Tellern anrichten. Salat mit Kürbiskernen bestreuen und Kräuterschmand separat dazureichen.

Guten Appetit!

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