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kaley kale salad

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Kalorien

:

567 kcal

Protein

:

24.5g protein

Gesamtzeit

:

35 Minuten

Difficulty

:

Einfach

Allergene:

Milch (einschließlich Laktose)
Senf

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Zutaten

Portionsgröße

200 g

Baby-Grünkohl

525 g

Ofenkartoffel

75 g

Naturjoghurt

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

100 g

Hirtenkäse leicht

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose))

100 g

Radieschen

2 g

milder Chili-Mix

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Orange

4 g

Gewürzmischung „Hello Provence“

17 g

süßer Senf

(Enthält: Senf)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

3 Esslöffel

Olivenöl

Nährwertangaben

Energie (kJ)2372 kJ

Energie (kcal)567 kcal

Fett23.9 g

davon gesättigte Fettsäuren7.3 g

Kohlenhydrate61.1 g

davon Zucker16.4 g

Ballaststoffe11.5 g

Eiweiß24.5 g

Salz1.8 g

Potassium439.3 mg

Calcium138.5 mg

Iron1.1 mg

Aufgrund unterschiedlicher regionaler Zulieferer für unsere Produkte kann es zu geringfügigen Abweichungen bei den Nährwertangaben kommen.

Zubereitung

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mindestens -20% Kalorien im Vergleich zu den anderen Rezepten

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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten & Transport verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept.

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