İçli Pide mit Bio-Feta, Zwiebeln & Minzjoghurt
dazu frischer Salat- Glutenhaltiges Getreide
- Weizen
- Milch (einschließlich Laktose)
- Senf
- Eier
- Eier
- Milch (einschließlich Laktose)
- Soja
- kann Spuren von Allergenen enthalten
- Sellerie
- Senf
Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine große Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. Guten Appetit!
Zutaten
400 g
frischer Pizzateig
(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose), Soja, kann Spuren von Allergenen enthalten, Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)
150 g
Bio Fetakäse
(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)
1 Stück
Tomate
1 Stück
Karotte
75 g
Blattsalatmischung
1 Stück
Knoblauchzehe
1 Stück
rote Zwiebel
10 g
Minze/Petersilie
50 ml
Buttermilch-Zitronen-Dressing
(Enthält: Sellerie, Soja, kann Spuren von Allergenen enthalten, Senf, Eier, Milch (einschließlich Laktose).)
75 g
Sahnejoghurt, Bio
(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)
2 g
Schwarzkümmel
(Enthält: Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten.)
Was Du zu Hause haben solltest
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
1 Esslöffel
Weißweinessig
nach Geschmack
Zucker
1 Esslöffel
Olivenöl
Kochutensilien
Zubereitung
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Feta in eine große Schüssel bröseln.
Petersilienblätter fein hacken und zu dem Feta geben.
Knoblauchzehe zu dem Feta pressen.
Zwiebel halbieren, in feine Streifen schneiden und ebenfalls in die große Schüssel geben. Alles gut mit einer Gabel vermengen und mit Pfeffer* würzen.
Pizzateig mit dem Backpapier auf einem Backblech ausrollen und quer halbieren. Die langen Ränder zweimal einschlagen und Feta-Mischung in der Mitte verteilen.
Mit Schwarzkümmel bestreuen. Nun die kurzen Seiten mit den Fingern zusammendrücken und zusammendrehen.
Teigränder mit etwas Olivenöl beträufeln und Pide im Ofen für ca. 15 Min. backen, bis der Teig goldbraun ist.
Tipp: Die große Schüssel benötigst du in Schritt 4 erneut.
Minzblätter fein hacken.
In einer kleinen Schüssel Buttermilch-Zitronen-Dressing und Joghurt miteinander vermengen und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. Ganz nach Belieben Joghurt Dip mit gehackter Minze abschmecken.
Tipp: Nicht jeder mag Minze, du kannst diese auch separat reichen.
In der großen Schüssel aus Schritt 1 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Dip, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl* und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Essig* zu einem Dressing verrühren. Mit Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken.
Karotte nach Belieben schälen und in die große Schüssel mit dem Dressing raspeln.
Tomate in 1 cm Würfel schneiden und zu der Karotte in die große Schüssel geben.
Pflücksalat dazugeben und alles vorsichtig vermengen. Salat mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Pide und Salat nebeneinander auf Tellern anrichten.
Guten Appetit!
