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Gebratenes Bio-Hähnchen mit Sauce Hollandaise

Gebratenes Bio-Hähnchen mit Sauce Hollandaise

dazu Rosmarin-Kartoffeln und Bohnengemüse
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Kalorien
580 kcal
Eiweiß
38.8g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Für einen Abend voller Genuss: Mit hochwertigen Zutaten kochst und genießt Du ein erstklassiges Dinner, mit dem Du auch Deine Lieben kulinarisch verwöhnst.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Bio Hähnchenbrustfilet

100 g

Hollandaise Sauce

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose))

400 g

Kartoffeln (Drillinge)

200 g

Buschbohnen

250 g

rote Kirschtomaten

1 Stück

Rosmarinzweig

1 g

Thymian, gerebelt

(Kann Spuren von Senf enthalten.)

2 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

3 Esslöffel

Olivenöl

Energie (kJ)2426 kJ
Energie (kcal)580 kcal
Fett23.1 g
davon gesättigte Fettsäuren5.8 g
Kohlenhydrate51.3 g
davon Zucker10 g
Ballaststoffe10.4 g
Eiweiß38.8 g
Salz1.3 g
Bratpfanne
Sieb
Großer Topf
Auflaufform
Kleiner Topf
Große Pfanne

Zubereitung

Kartoffeln rösten
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Rosmarinblätter fein hacken.

Drillinge auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Rosmarin, Salz* und Pfeffer* vermengen und im Ofen 25 – 30 Min. goldbraun backen.

Bohnen vorkochen
2

Enden der Buschbohnen entfernen.

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen und aufkochen lassen.
Buschbohnen zugeben und 6 – 8 Min. bissfest kochen. 

Durch ein Sieb abgießen.

Gemüse rösten
3

Kirschtomaten, Buschbohnen und gerebelten Thymian in eine Auflaufform geben. Mit 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Auflaufform neben den Kartoffeln auf das Backblech stellen und 12 – 16 Min. goldbraun backen.

Hollandaise erwärmen
4

In einem kleinen Topf Hollandaise Sauce bei niedriger Hitze erwärmen, dabei gelegentlich rühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Fleisch anbraten
5

Hähnchenbrustfilets rundum salzen* und mit „Hello Buon Appetito" einreiben.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* auf mittlerer Temperatur erhitzen. Hähnchenbrustfilets 5 – 8 Min. pro Seite braten, bis das Fleisch innen nicht mehr rosa ist.

Anrichten
6

Hähnchenbrust in Scheiben schneiden.

Fleisch, Gemüse und Kartoffeln auf Tellern anrichten und mit Hollandaise Sauce servieren.

Guten Appetit!

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