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Frische Tagliatelle mit Kürbis-Alfredo-Soße

Frische Tagliatelle mit Kürbis-Alfredo-Soße

getoppt von Bergkäse, Kürbiskernen und Petersilie
3.5(728)
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Kalorien
748 kcal
Eiweiß
33g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Weizen
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

200 g

Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt

10 g

Petersilie

10 g

Salbei

150 g

Crème fraîche

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

1 Stück

Zwiebel

1 Stück

Knoblauchzehe

10 g

Kürbiskerne

500 g

Frische Tagliatelle

(Enthält: Eier, Weizen.)

50 g

Bergkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

Was Du zu Hause haben solltest

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

200 ml

Wasser

Energie (kJ)3130 kJ
Energie (kcal)748 kcal
Fett35 g
davon gesättigte Fettsäuren18 g
Kohlenhydrate73 g
davon Zucker9 g
Ballaststoffe11 g
Eiweiß33 g
Salz1 g

Zubereitung

ZU BEGINN
1

Wasche Gemüse und Kräuter ab. Zum Kochen benötigst Du 2 große Töpfe und 1 Sieb.

Zwiebel abziehen und in Streifen schneiden.

Knoblauch abziehen und fein hacken.

Petersilie fein ebenfalls hacken.

KÜRBISKERNE RÖSTEN
2

In einem großen Topf Kürbiskerne ohne Zugabe von Fett anrösten, bis sie duften.

Dann aus dem Topf nehmen und abkühlen lassen.

KÜRBISPÜREE ZUBEREITEN
3

Im gleichen Topf Öl* bei mittlerer Hitze erhitzen und Zwiebelstreifen darin 2 – 3 Min. anbraten.

Kürbiswürfel und gehackten Knoblauch hinzugeben und 1 Min. anbraten.

**Kürbiswürfel **mit Wasser* ablöschen.

Salbei und eine Prise Salz* hinzugeben und alles zusammen ca. 15 Min. abgedeckt köcheln lassen bis der Kürbis weich ist.

TAGLIATELLE KOCHEN
4

Währendessen reichlich heißes Wasser* in einem großen Topf zum Kochen bringen, salzen*, frische Tagliatelle zugeben und für 30 Sec. – 1 Min. erwärmen.

Anschließend durch ein Sieb abgießen und kurz mit kaltem Wasser abspühlen.

SOSSE ZUBEREITEN
5

Salbei aus dem Topf entfernen und Kürbis und restlichen Kochsaft mixen.

Crème fraîche hinzugeben und zu einer cremigen Soße mixen.

Tagliatelle zur Soße geben und gut vermischen.

Nach Geschmack mit Pfeffer* und Salz* würzen.

ANRICHTEN
6

Cremige Tagliatelle auf Teller verteilen, geröstete Kürbiskerne, geriebenen Bergkäse und Petersilie darüberstreuen und genießen.

Guten Appetit!

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