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Französischer Eintopf mit Bio-Rinderhackfleisch

Französischer Eintopf mit Bio-Rinderhackfleisch

Linsen, Karotte und Kartoffeln
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Kalorien
769 kcal
Eiweiß
39.9g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Sellerie
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Roggen
  • Gerste
  • Khorasan
  • Weizen
  • Hafer
  • Kamut
  • Dinkel
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Eier
  • Sesamsamen
  • Soja
  • Sellerie
  • Senf
  • Milch (einschließlich Laktose)

Die besondere Mischung aus Gemüse, das in keiner Suppenküche fehlt, und deftigen Fleischbeilagen oder Hülsenfrüchten macht Eintöpfe so bodenständig und beliebt. Häufig kommen alle Zutaten in einen Topf und entwickeln dort ein intensives Aroma, das noch beim Nachbarn das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt. Guten Appetit!

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

390 g

braune Linsen

(Kann Spuren von Glutenhaltiges Getreide, Roggen, Gerste, Khorasan, Weizen, Hafer, Kamut, Dinkel enthalten.)

400 g

mehligk. Kartoffeln

17.5 g

Tomatenmark

10 g

Schnittlauch/Thymian

2 Stück

Karotte

1 Stück

Zwiebel

25 g

Pilzbrühepaste

4 g

Gemüsebrühpulver

(Enthält: Sellerie Kann Spuren von Eier, Sesamsamen, Weizen, Roggen, Khorasan, Glutenhaltiges Getreide, Dinkel, Soja, Gerste, Sellerie, Senf, Hafer, Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

28 g

kräftige Rotweinpaste

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite)

250 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

(Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

500 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

1 Teelöffel

Balsamicoessig

Energie (kJ)3217 kJ
Energie (kcal)769 kcal
Fett26.5 g
davon gesättigte Fettsäuren0.4 g
Kohlenhydrate89.2 g
davon Zucker16.7 g
Ballaststoffe18.9 g
Eiweiß39.9 g
Salz7.1 g
Schäler
Pot with Lid
Sieb

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Erhitze 500 ml [750 ml | 1000 ml] Wasser im Wasserkocher.

Karotten schälen und in 0,5 cm Scheiben schneiden.

Kartoffel schälen und 2 cm Würfel schneiden. 

Thymian hacken. 

Zwiebel grob würfeln.

 

Für den Ansatz
2

Einen großen Topf ohne Fettzugabe stark erhitzen. Hackfleisch darin 1 – 2 Min. scharf anbraten. 

Karotte, Kartoffel und Zwiebel hinzugeben und 2 weitere Min. anbraten. 

Hälfte [drei Viertel | gesamtes] Tomatenmark, Pilzbrühpaste, Thymian, Rotweinpaste und Brühpulver dazugeben und 1 Min. anbraten.

 

Für den Eintopf
3

Topfinhalt mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig* und 500 ml [750 ml | 1000 ml] heißem Wasser* ablöschen, aufkochen, Hitze reduzieren und abgedeckt 12 – 14 Min. garen, bis das Gemüse weich ist.

In der Zwischenzeit
4

Schnittlauch in feine Ringe schneiden.

Linsen durch ein Sieb abgießen.

 

Letzte Schritte
5

Linsen in den letzten 5 Min. der Garzeit mit in den Topf geben. Eintopf mit kräftig Salz*, Pfeffer* und Zucker* abschmecken

Anrichten
6

Eintopf auf tiefe Teller verteilen und mit Schnittlauch garnieren. 

Guten Appetit!

 

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