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Zwiebelrostbraten vom Schwein

Zwiebelrostbraten vom Schwein

mit Pflaumen-Balsamico-Soße und Kartoffelstampf
4.5(3092)
Erhalte bis zu 120€ Rabatt
Kalorien
802 kcal
Eiweiß
42.8g eiweiß
Gesamtzeit
30 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Sellerie
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Schweinelachssteaks

(Kann Spuren von Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Sellerie, Senf enthalten.)

600 g

mehligk. Kartoffeln

100 g

Feldsalat

2 Stück

Zwiebel

10 g

Petersilie glatt/Thymian

20 g

Pflaumenkonfitüre

35 g

Frucht-Balsamico-Dressing

8 g

Worcester Sauce

(Enthält: Soja.)

8 g

Rinderbrühe

4 g

Maisstärke

1 Stück

Karotte

Was Du zu Hause haben solltest

2 Esslöffel

Öl

2 Esslöffel

Butter

100 ml

Milch

2 Esslöffel

Mehl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Balsamicoessig

150 ml

Wasser

Energie (kJ)3355 kJ
Energie (kcal)802 kcal
Fett28 g
davon gesättigte Fettsäuren17.8 g
Kohlenhydrate92.9 g
davon Zucker19.5 g
Ballaststoffe15.2 g
Eiweiß42.8 g
Salz3.5 g
Potassium1700 mg
Calcium83.5 mg
Iron2.9 mg
Sieb
Schäler
Großer Topf
Große Schüssel
Hohes Rührgefäß
Große Pfanne
Kartoffelstampfer

Zubereitung

Für die Kartoffeln
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Reichlich heißes Wasser* in einen großen Topf füllen, salzen* und aufkochen.

Kartoffeln schälen und in 2 cm Würfel schneiden.

Kartoffeln in den großen Topf geben und darin 12 – 14 Min weich. garen. Danach durch ein Sieb abgießen.

Kleine Vorbereitung
2

Schweinelachssteak rundum salzen*. 

Karotte schälen, längs halbieren und in dünne Halbmonde schneiden.

Zwiebeln in feine Ringe schneiden.

In einer großen Schüssel die Hälfte der Zwiebeln mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Mehl* und Salz* vermengen. 

In einem hohen Rührgefäß 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser*, Hälfte vom Brühepulver, Pflaumenkonfitüre, Worcester Sauce, Maisstärke, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Zwiebel frittieren
3

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl* erhitzen. Zwiebelringe aus der Schüssel darin 4 – 6 Min. goldbraun anbraten. 

Aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier ausfetten lassen. 

Dieselbe Pfanne erneut erhitzen.

Schweinelachssteaks darin 2 Min. je Seite anbraten. Danach aus der Pfanne nehmen.

Petersilie grob hacken.

4

In derselben Pfanne erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* erhitzen. Restliche Zwiebelringe und Karotte darin 4 – 5 Min. anbraten. 

Pfanneninhalt mit vorbereiteter Soße ablöschen, Thymian hinzugeben und 1 Min. einköcheln lassen.

Schweinelachssteaks zugeben und warmhalten. 

In der Zwischenzeit mit dem Rezept fortfahren.

Stampf vollenden
5

Kartoffeln nach der Garzeit zusammen mit 50 ml [75 ml | 100 ml] Milch*, restliches Brühepulver und 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Butter* zurück in den Topf geben und mithilfe eines Kartoffelstampfers zu einem Stampf verarbeiten. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken. 

Feldsalat in eine große Schüssel geben und mit dem Frucht-Balsamico-Dressing vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Kartoffelstampf auf Teller verteilen, Schweinelachssteak mit Soße daneben anrichten und mit Zwiebeln und Petersilie toppen. Feldsalat in einer kleinen Schüssel anrichten und genießen.

Guten Appetit!

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