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Würziger Bohnen-Eintopf mit Bio-Schweinefilet

Würziger Bohnen-Eintopf mit Bio-Schweinefilet

Chorizo und cremigem Kräutertopping

Dieser Eintopf enthält so viele gute, gesunde und schmackhafte Zutaten, dass wir ihn schon fast als Powertopf bezeichnen könnten. Satt und gesund machen Dich ballaststoffreiche Zutaten und jede Menge Gemüse.

Tags:
High Protein
Viel Gemüse
Allergene:
Milch (einschließlich Laktose)
Senf
Glutenhaltiges Getreide
Soja
Senf
kann Spuren von Allergenen enthalten
Sellerie

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach
Portionsgröße

250 g

Bio-Schweinefleischstreifen mariniert

60 g

Chorizo

(Enthält: Soja, Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten, Milch (einschließlich Laktose).)

400 g

Kartoffeln (Drillinge)

390 g

stückige Tomaten

1 Stück

rote Zwiebel

½ Stück

Knoblauchzehe

100 g

saure Sahne, Bio

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

380 g

Bohnen-Mix

1 Stück

Paprika multicolor

(Enthält: Sellerie, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

10 g

Petersilie glatt/Schnittlauch

3 g

Gewürzmischung „Hello Smoky Paprika“

(Enthält: Senf.)

1 g

Paulaner 2in1 alkoholfreies Bier

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

100 ml

Wasser

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Zucker

1 Esslöffel

Öl

1 Teelöffel

Balsamicoessig

Energie (kJ)5178 kJ
Energie (kcal)1238 kcal
Fett31.5 g
davon gesättigte Fettsäuren15.6 g
Kohlenhydrate73.2 g
davon Zucker76 g
Ballaststoffe25.8 g
Eiweiß59 g
Salz5.6 g
Bratpfanne
Sieb
Großer Topf
großen Topf mit Deckel
Kleine Schale

Zubereitung

Kartoffeln backen
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Erhitze 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser im Wasserkocher. 

Kartoffeln in 2 cm Würfel schneiden. 

Kartoffelwürfel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben und mit der Hälfte „Hello Smoky Paprika“, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen. Im Ofen 25 – 30 Min. backen.

Paprika backen
2

Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm Würfel schneiden. Paprikawürfel in den letzten 15 Min. zu den Kartoffeln in den Ofen geben. 

Zwiebel in dünne Scheiben schneiden. 

Knoblauch abziehen.

3

Chorizo in 0,5 cm große Würfel schneiden. 

In einem großen Topf Schweinefiletstreifen und Chorizo-Würfel ohne Fettzugabe bei mittlerer Hitze 3 – 4 Min. anbraten. 

Zwiebelstreifen zugeben und weitere 2 – 3 Min. braten. 

In der Zwischenzeit Bohnen in einem Sieb abspülen.

4

Knoblauch in den Topf pressen und 1 Min. weiterbraten. 

Mit stückigen Tomaten, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Balsamicoessig* und 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser* ablöschen und abgedeckt ca. 15 Min. köcheln lassen, bis die Soße eindickt. 

5 Min. vor dem Ende der Kochzeit Bohnen zugeben und mit Salz*, Pfeffer* und 1 Prise Zucker* abschmecken.

Kräuterdip zubereiten
5

Kräuter fein hacken. 

In einer kleinen Schüssel saure Sahne, Kräuter, Salz* und Pfeffer* mischen. 

Kartoffeln und Paprika nach der Backzeit in den Topf geben und erneut abschmecken.

6

Eintopf auf Teller verteilen, mit Kräuterdip toppen und genießen. 

Guten Appetit!

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