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Spätzle-Hack-Pfanne mit Wirsing

Spätzle-Hack-Pfanne mit Wirsing

BBQ-Pfeffer, dazu Haselnusstopping
4.5(1334)
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Kalorien
1078 kcal
Eiweiß
46g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Eier
  • Weizen
  • Schalenfrüchte
  • Haselnüsse
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Wirsing (geschnitten)

200 g

Kochsahne

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

2 g

Gewürzmischung "Smoky BBQ"

50 g

geriebener Bergjausenkäse

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

200 g

gemischtes Hackfleisch

4 g

Hühnerbrühe

400 g

frische Eierspätzle

(Enthält: Eier, Weizen.)

1 Stück

Frühlingszwiebel

20 g

Haselnüsse

(Enthält: Schalenfrüchte, Haselnüsse.)

Was Du zu Hause haben solltest

50 ml

Wasser

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Energie (kJ)4508 kJ
Energie (kcal)1078 kcal
Fett66 g
davon gesättigte Fettsäuren26 g
Kohlenhydrate68 g
davon Zucker8 g
Eiweiß46 g
Salz4 g
Große Pfanne

Zubereitung

Spätzle braten
1

Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden. In einer großen Pfanne Haselnüsse ohne Fettzugabe rösten, bis sie duften. Die Haselnüsse aus der Pfanne nehmen, kurz abkühlen lassen und grob hacken. In derselben Pfanne 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen, Spätzle darin ca. 7 Min. unter Wenden goldbraun anbraten. tTIPP: Verwende 2 Pfannen für 4 Personen.

Hackfleisch anbraten
2

1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl* in einer zweiten großen Pfanne erhitzen und Hackfleisch, weiße Frühlingszwiebelringe und Wirsing darin für 4 – 5 Min. scharf anbraten. Hackfleisch dabei grob zerkleinern. Wirsing mit Sahne, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser* und Hühnerbrühe ablöschen und einmal aufkochen lassen. Bergkäse und BBQ-Pfeffermischung zur Soße geben und noch 1 Minute weiterköcheln lassen, bis die Soße etwas eingedickt ist und das Gemüse weich ist.

Spätzle vollenden
3

Gebratene Spätzle unter die Soße heben. Nach Geschmack mit Salz* und Pfeffer* würzen. Spätzlepfanne auf Teller verteilen, mit gehackten Haselnüssen und grünen Frühlingszwiebelringen bestreuen und genießen.

Guten Appetit!

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