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Salsiccia Aglio e Sugo!

Salsiccia Aglio e Sugo!

Knoblauch Pasta mit Porree
Kalorien
870 kcal
Eiweiß
31.5g eiweiß
Gesamtzeit
15 Minuten
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Sellerie
  • Krebstiere
  • Eier
  • Fisch
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Weichtiere (Mollusken)
  • Senf
  • Schalenfrüchte
  • Soja
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

300 g

Tomatensugo

1 Stück

Porree

2 Stück

Knoblauchzehe

375 g

frische Linguine

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Weizen. Kann Spuren von Sellerie, Krebstiere, Eier, Fisch, Milch (einschließlich Laktose), Weichtiere (Mollusken), Senf, Schalenfrüchte, Soja enthalten.)

20 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Eier, Milch (einschließlich Laktose). Kann Spuren von Milch (einschließlich Laktose) enthalten.)

10 g

Petersilie, glatt

2 g

milder Chili-Mix

4 g

Hühnerbrühe

100 g

Salsiccia

Was Du zu Hause haben solltest

g

Pfeffer

g

Salz

20 ml

Olivenöl

100 ml

Wasser

Energie (kJ)3640 kJ
Energie (kcal)870 kcal
Fett27.5 g
davon gesättigte Fettsäuren8.9 g
Kohlenhydrate121.3 g
davon Zucker16.9 g
Ballaststoffe15.3 g
Eiweiß31.5 g
Salz3.8 g
Trans Fat0.1 g
Potassium269 mg
Calcium49 mg
Iron0.8 mg
großen Topf mit Deckel
Große Pfanne
Sieb
Großer Topf

Zubereitung

1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Porree längs halbieren, gründlich auswaschen und in 0,5 cm Halbmonde schneiden.

Salsiccia aus dem Darm lösen und grob bröseln oder schneiden.

Petersilie grob hacken.

2

In einer großen Pfanne 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl* erhitzen. Knoblauch dazupressen, Chiliflocken (Achtung: scharf!) nach Belieben und die Hälfte vom Petersilie dazugeben und 1 Min. anschwitzen.

3

Salsiccia und Porree in der Pfanne geben und 4 – 5 Min. anbraten, bis der Porree glasig ist.

4

Währenddessen in einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen lassen. Linguine darin 3 Min. bissfest kochen. Anschließend durch ein Sieb abgießen, dabei 100 ml [150 ml | 200 ml] Kochwasser* auffangen.

5

Pfanneninhalt mit Hühnerbrühe, die Hälfte vom Käse, Tomatensugo und Kochwasser* ablöschen. Pasta dazugeben und gut verrühren.

6

Salsiccia Pasta auf tiefen Tellern verteilen und mit restlichem Käse und restliche Petersilie garnieren.

Guten Appetit!

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