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Pasta al Pomodoro mit Bio-Schweinefilet

Pasta al Pomodoro mit Bio-Schweinefilet

Spitzpaprika und Basilikum-Pankobrösel-Topping
4.0(1)
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Kalorien
942 kcal
Eiweiß
54g eiweiß
Difficulty
Mittel
Allergene:
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Weizen
  • Eier
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Soja
  • Senf
  • kann Spuren von Allergenen enthalten
  • Milch (einschließlich Laktose)
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Schalenfrüchte
  • Sellerie
  • Sesamsamen
  • Schwefeldioxide und Sulfite
  • Eier
Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

250 g

Bio-Schweinefleischstreifen mariniert

270 g

Penne

(Enthält: Soja, Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten, Glutenhaltiges Getreide, Weizen.)

1 Stück

rote Spitzpaprika

10 g

Petersilie glatt/Basilikum

40 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose), kann Spuren von Allergenen enthalten, Eier, Milch (einschließlich Laktose).)

25 g

Pankomehl

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, Schalenfrüchte, Sellerie, Senf, Sesamsamen, kann Spuren von Allergenen enthalten, Weizen, Glutenhaltiges Getreide.)

390 g

stückige Tomaten

4 g

Hühnerbrühe

4 g

Gewürzmischung „Hello Paprika“

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite, Sellerie, Senf, Soja, Eier, Glutenhaltiges Getreide, Milch (einschließlich Laktose), Schalenfrüchte, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Pfeffer

2 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)3941 kJ
Energie (kcal)942 kcal
Fett25.7 g
davon gesättigte Fettsäuren16 g
Kohlenhydrate120.8 g
davon Zucker16.6 g
Ballaststoffe10.7 g
Eiweiß54 g
Salz4.6 g
Großer Topf
Soup pan or large pan with lid
Kleine Schale
Große Pfanne
Sieb

Zubereitung

Pasta kochen
1

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen großen Topf reichlich heißes Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen.

Pasta hinzugeben und 10 – 11 Min. bissfest garen.

Kleine Vorbereitung
2

Basilikum- und Petersilienblätter getrennt voneinander fein hacken.

Paprika halbieren, entkernen und in 1 cm Streifen schneiden.

Tipp: Behalte ein paar Kräuterblätter zum Garnieren zurück.

Für die Soße
3

In einer großen Pfanne mit Deckel 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.

Schweinefiletstreifen und Paprikastreifen 2 – 3 Min. scharf anbraten.

Mit „Hello Paprika“ und Brühepulver würzen, 1 Min. weiterbraten.

Mit gehackten Tomaten ablöschen und Petersilie zugeben. 

Hitze reduzieren und abgedeckt köcheln lassen, bis die Pasta fertig ist.

Für das Panko
4

Währenddessen in einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* bei mittlerer Temperatur erhitzen. 

Pankomehl 2 – 3 Min. unter Rühren goldbraun rösten.

Dann in eine kleine Schüssel geben, kurz abkühlen lassen und mit gehacktem Basilikum und der Hälfte vom Hartkäse mischen.

Pasta vollenden
5

Penne nach der Garzeit durch ein Sieb abgießen und in die Soße geben und verrühren.

Restlichen Hartkäse darüber verteilen und 1 – 2 Min. abgedeckt köcheln lassen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Anrichten
6

Käsige Pasta auf tiefen Tellern verteilen, mit Panko-Bröseln und restlichen Kräutern toppen.

Guten Appetit!

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