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Pad Kra Pao mit Bio-Rinderhack

Pad Kra Pao mit Bio-Rinderhack

dazu Thai Basilikum und Wok-Gemüse
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Kalorien
762 kcal
Eiweiß
35g eiweiß
Gesamtzeit
25 Minuten
Difficulty
Einfach
Allergene:
  • Soja
  • Weizen
  • Glutenhaltiges Getreide
  • Senf
  • Sellerie
  • kann Spuren von Allergenen enthalten

Dein Lieblingsgericht aus dem asiatischen Restaurant kannst du auch super einfach selbst zubereiten. Mit frischen Zutaten und raffinierten Aromen. Das Ergebnis: herzhaft, frisch, aromatisch.

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.
Portionsgröße

150 g

Jasminreis

1 Stück

Porree

1 Stück

Karotte

125 g

Champignons

1 Stück

Knoblauchzehe

10 g

Thai-Basilikum

20 g

Ketjap Manis

(Enthält: Soja, Weizen, Glutenhaltiges Getreide)

20 ml

Sojasoße

(Enthält: Weizen, Glutenhaltiges Getreide, Soja)

8 g

Worcester Sauce

(Enthält: Soja)

16 g

Maisstärke

250 g

Bio Rinderhackfleischzubereitung

(Kann Spuren von Senf, Sellerie enthalten.)

Nicht in Deiner Lieferung enthalten

400 ml

Wasser

1 Teelöffel

Zucker

1 Esslöffel

Öl

nach Geschmack

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Energie (kJ)3190 kJ
Energie (kcal)762 kcal
Fett31 g
davon gesättigte Fettsäuren4.9 g
Kohlenhydrate89.9 g
davon Zucker17.2 g
Ballaststoffe5.3 g
Eiweiß35 g
Salz3.7 g
Trans Fat0.1 g
Potassium466.5 mg
Calcium43 mg
Iron0.6 mg
Kleiner Topf mit Deckel
Hohes Rührgefäß
Große Pfanne

Zubereitung

Reis garen
1

Erhitze 300 ml [450 ml | 600 ml] Wasser im Wasserkocher.

In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [450 ml | 600 ml] heißes Wasser* füllen, salzen* und aufkochen.

Reis zugeben und bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.

Danach vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

Gemüse vorbereiten
2

Porree längs halbieren, gründlich auswaschen und in 0,5 cm Halbmonde schneiden. 

Karotte nach Belieben schälen, längs halbieren und diagonal in dünne Halbmonde schneiden.

Champignons vierteln.

Knoblauch fein hacken.

Thai-Basilikum Blätter abzupfen.

Soße vorbereiten
3

In einem hohen Rührgefäß Sojasoße, Ketjap Manis, Worcestersauce, Hälfte Maisstärke, 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser*, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker* und Pfeffer* verrühren.

Gemüse braten
4

In einer zweiten großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* stark erhitzen. Hackfleisch, Porree, Champignons und Karotte darin 3 – 4 Min. scharf anbraten.

Pfanne vollenden
5

Restliche Maisstärke, Knoblauch und drei Viertel Thai-Basilikum zugeben und 1 weitere Min. anbraten. 

Pfanneninhalt mit vorbereiteter Soße ablöschen und 1 – 2 Min. kochen, bis die Soße eindickt.

Anrichten
6

Reis und Pad Kra Pao auf tiefe Tellern verteilen und mit restlichem Thai-Basilikum toppen. 

Guten Appetit!

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