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Moussaka mit Linsen, Aubergine & extra Bio-Schweinefleisch

Moussaka mit Linsen, Aubergine & extra Bio-Schweinefleisch

dazu frischer Salat

Hellas! Heute haben wir uns von der griechischen Küche inspirieren lassen. Es erwartet Dich alles, was die griechische Küche so unverwechselbar macht. Genieße und sonne Dich in Komplimenten für den gelungenen Schmaus!

Tags:
Viel Gemüse
wenig Vorbereitung
High Protein
Allergene:
Milch (einschließlich Laktose)
Sellerie
Schwefeldioxide und Sulfite
Glutenhaltiges Getreide
kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Schwefeldioxide und Sulfite
Sesamsamen

Bitte beachte auch die Informationen zu Inhaltsstoffen und Allergenen auf dem Produktetikett.

Gesamtzeit
Arbeitszeit
NiveauEinfach
Portionsgröße

1 Stück

Aubergine

390 g

braune Linsen

(Enthält: Glutenhaltiges Getreide, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

50 g

junger Gouda, gerieben

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

4 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

(Enthält: Senf, kann Spuren von Allergenen enthalten.)

400 g

Kirschtomaten (Dose)

100 g

Schmand

(Enthält: Milch (einschließlich Laktose).)

5 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

(Enthält: Sellerie.)

12 g

Balsamico Creme

(Enthält: Schwefeldioxide und Sulfite, Sesamsamen, kann Spuren von Allergenen enthalten, Schwefeldioxide und Sulfite.)

150 g

Salatherz (Romana)

250 g

Bio-Schweinefleischstreifen mariniert

Was Du zu Hause haben solltest

nach Geschmack

Salz

2.5 Esslöffel

Olivenöl

nach Geschmack

Pfeffer

1 Teelöffel

Honig

1 Esslöffel

Öl

Energie (kJ)3549 kJ
Energie (kcal)848 kcal
Fett45 g
davon gesättigte Fettsäuren22.2 g
Kohlenhydrate53.9 g
davon Zucker37.4 g
Ballaststoffe17.8 g
Eiweiß50.8 g
Salz5.9 g
Sieb
Bratpfanne
Auflaufform
Kleine Schale
Große Schüssel

Zubereitung

Kleine Vorbereitung
1

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Linsen und Kirschtomaten durch ein Sieb abgießen.

Aubergine zuerst in 1 cm Scheiben, diese dann in 1 cm Würfel schneiden.

Aubergine backen
2

Auberginenwürfel auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* vermengen.

Auberginenwürfel 20 Min. im Ofen backen, bis sie weich sind.

Für den Auflauf
3

In einer Auflaufform Kirschtomaten, Linsen, „Hello Souflaki“ (Achtung: scharf!), 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Honig*, Salz* und Pfeffer* vermengen und gleichmäßig verteilen.

Schmand-Mischung zubereiten
4

In einer kleinen Schüssel „Hello Muskat“ mit 2 EL [3 EL | 4 EL] heißem Wasser* glattrühren. 

Schmand unterrühren.

Romana-Salat längs halbieren und in 1 cm Streifen schneiden.

Gratinieren
5

Gebackene Auberginenwürfel auf der Linsenmischung verteilen.

Schmand-Mischung gleichmäßig über den Auflauf verteilen.

Mit geriebenem Käse bestreuen und 10 Min. im Ofen gratinieren lassen. 

Inzwischen in einer großen Schüssel Balsamicocreme, 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing verrühren.

Salat unter das Dressing heben. 

Fleisch braten & Anrichten
6

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl* erhitzen.
 
Schweinefleischstreifen 3 – 4 Min. anbraten.

Moussaka auf Teller verteilen, mit Schweinefleischstreifen toppen und mit dem Salat genießen.

Guten Appetit!

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